Надмірна денна сонливість, що це за розлад сну Femme Today The MAG
Важке пробудження, часта потреба лягти, засинаючи в середині дня. надмірна денна сонливість може бути викликана різними факторами, такими як синдром обструктивного апное сну або нарколепсія.
За даними Assurance Maladie, кожен п'ятий французький народ страждає від надмірної денної сонливості. Ця патологія характеризується небажаною потребою спати, яка виникає щодня.
Які симптоми надмірної денної сонливості ?
Різні симптоми відповідають надмірній денній сонливості:
- відчуття сонливості чи навіть неспання
- болісне ранкове пробудження
- один або кілька засипань кілька разів на день
- часта потреба лягти спати
Надмірна денна сонливість: як пояснити цю невгамовну потребу у сні ?
Основною причиною надмірної денної сонливості є недостатня або хронічна депривація сну. Після обіду або вечора найкращий час дрімати, особливо коли ви неактивні. У людей, постраждалих від недостатнього сну, ми помічаємо:
- порушення уваги та концентрації уваги
- дратівливість
- розлади настрою
- зниження академічної чи професійної діяльності
- відсутність мотивації
- хронічна втома
- головний біль
- схильність до зайвої ваги
- множинні болі
Деякі ліки також можуть сприяти цим порушенням сну, оскільки вони втручаються в механізми засинання. Седативні снодійні, нейролептики, антидепресанти або засоби проти тривоги можуть викликати сонливість.
Відповідальний за закупорку дихальних шляхів, синдром обструктивного апное сну (OSAS), ймовірно, є причиною деяких порушень сну. Якщо у нас погана ніч, ми частіше дрімаємо вдень.
Періодичні рухи синдромом нижніх кінцівок - це неодноразові позування ніг або ніг під час сну. Останнє викликає мікропробудження і, отже, розщеплює сон.
Ще однією причиною надмірної денної сонливості є нарколепсія. Ця патологія характеризується сильними епізодами засинання, які тривають від 10 до 15 хвилин. Цей тип сонливості дуже цілющий.
Надмірна денна сонливість: які небезпеки ?
Щодня надмірна денна сонливість є дуже небезпечною, оскільки збільшує ризик дорожньо-транспортних пригод, на роботі чи вдома. Це також вплине на ефективність роботи в школі чи на роботі, оскільки люди із захворюванням відчувають труднощі з концентрацією уваги та дотриманням уваги.
Які можливі методи лікування надмірної денної сонливості ?
Перш ніж ви зможете лікувати надмірну денну сонливість, необхідно виявити причину цього розладу сну. Завдяки різним обстеженням проводиться оцінка сну. Лікарі можуть рекомендувати, наприклад, тести на підтримку сну, повторні тести на затримку сну або полісомнографію.
Після встановлення причини денної сонливості лікар може розглянути одне або кілька відповідних методів лікування:
- При хронічному недосипанні: пацієнт може спробувати подовжити нічний сон або коротко поснути протягом дня (від 10 до 15 хвилин).
- Для ліків, що порушують сон: рекомендується зупинити їх або просто замінити на препарати з меншою кількістю побічних ефектів.
- Для синдрому обструктивного апное сну: різні способи лікування розглядаються для полегшення OSA. Наприклад, нижньощелепні пропеленти, які розширюють простір між основою язика і глоткою. Також рекомендується встановлення постійної позитивної тиску (CPAP) нічної вентиляції у верхніх дихальних шляхах.
- Для нарколепсії: невролог або лікар, що працює в центрі сну, призначає препарати для стимулювання настороженості.