Надмірна вага - це моя дитина
Європейський день ожиріння - це можливість згадати, що у Франції кожна шоста дитина має надлишкову вагу. Але чи треба нас тривожити, якщо наші, здається, трохи покриті? Наша порада відрізняти простий приріст ваги, пов’язаний із зростанням справжньої надмірної ваги.
Надмірна вага: збільшення ваги у дитини не є лінійним
У дітей, як і у дорослих, ожиріння визначається надлишком жиру в організмі.
Важливість жиру в організмі можна опосередковано оцінити шляхом обчислення індексу маси тіла (ІМТ) від ваги та зросту (відношення ваги в кг до квадрата зростання в м2). Наприклад, 24-кілограмова дитина розміром 1,20 м має ІМТ 16,6 кг/м2.
Цей показник коливається протягом усього зростання, тому необхідно використовувати криві ІМТ як функцію віку. У Франції ці криві зараз включені до зошитів про здоров’я.
Дійсно, у 3 роки дитина помножила на три свої ваги при народженні, а в 9 років - на десять.
Надмірна вага: ми контролюємо розвиток ваги/зросту
Вага - це не єдиний критерій, який слід враховувати: варіація розміру настільки ж важлива. Залежно від того, чи є вони досить високими чи досить малими для свого віку, двоє 9-річних дітей можуть мати різницю понад 20 кг, залишаючись в межах "норми"! Тому ми говоримо про моніторинг організму. Для цього обчислюємо індекс маси тіла (ІМТ).
Але будьте обережні: контрольні значення не такі, як для дорослих. Цей показник повинен відображатися на графіку в медичній книзі, який сам адаптований до статі дитини (дівчата та хлопці ростуть не однаково).
Причини ожиріння у дітей та підлітків
Ожиріння - це дисбаланс між споживанням енергії (калорій, які забезпечуються їжею) та витратами енергії.
У дітей та підлітків недостатні витрати енергії внаслідок фізичної неактивності здаються принаймні такою ж причиною, як надмірне або незбалансоване споживання їжі.
Деяке ожиріння у дітей виникає через занадто багато сидячого способу життя, незважаючи на цілком правильну дієту (телевізор, відеоігри, комп’ютер).
Ці заходи, які не передбачають витрат енергії, вибираються частково не за смаком, але часто для полегшення нудьги, самотності або коли ігри на свіжому повітрі недоступні.
Ще однією поширеною причиною є порушення ритму їжі: сніданок пропущений, оскільки дитина спізнюється до школи, обід у їдальні, який дитина не любить, і їжа приймає, щоб компенсувати це в кінці дня. Із закусками від повернення додому до вечірньої вечері.
Ця зміна споживання їжі протягом дня шкідлива для регулювання ваги, наприклад, перекушування продуктами, які дуже жирні, солодкі та калорійні.
Психосоціальні наслідки надмірної ваги у дітей
Повні діти дуже рано стають об’єктами знущань, дискримінації та відсторонення від інших дітей їхнього віку. Вони дуже часто потрапляють у ситуацію шкільної невдачі.
Погляд інших особливо важливий у підлітковому віці. З ризиком втрати самооцінки, яка може зберегтися до дорослого віку та порушити професійний та особистий успіх.
Крім того, діти з ожирінням часто випереджають фізичне дозрівання порівняно з віковою групою. У дитинстві більші за інших, вони відчувають труднощі з дорослими, які, як правило, вважають їх старшими. Як результат, вони часто не в курсі свого хронологічного віку, що може призвести до відчуття розчарування, недієздатності або невдачі.
Медичні наслідки надмірної ваги у дітей
Медичні наслідки обмежуються негайно. Справжні ускладнення з’являються лише через роки.
Однак у ожирілих дітей можуть спостерігатися аномалії ліпідів (занадто багато тригліцеридів або холестерину в крові)
Їхній сон може бути позначений небезпечними паузами в диханні (апное уві сні), і вони можуть спричинити ортопедичні розлади.
Кілька наукових досліджень показали, що у дітей та підлітків, що страждають ожирінням, захворювання є в зрілому віці через ранній розвиток атероматозних бляшок на стінках артерій (серцево-судинні захворювання, такі як стенокардія), підвищений ризик діабету, раку прямої кишки та артрозу.