Надмірна вага - Доктісімо

Надмірна вага завжди є результатом дисбалансу між споживанням калорій та витратою енергії: словом, коли ми з’їли занадто багато і недостатньо рухались. Але закінчується порівняння між невеликою надмірною вагою, проблемою насамперед естетичного характеру та сильним ожирінням, що становить реальну загрозу здоров’ю. Що означають ці різні терміни та які можливі ризики для вашого здоров'я? Доктісімо підбиває підсумки.

маси тіла

Зазвичай розрізняють чотири стадії надмірної ваги, від індексу повноти, який називається індексом маси тіла (ІМТ або ІМТ для індексу маси тіла). Цей показник, який легко розрахувати за вагою та зростом, є набагато надійнішим, ніж відхилення від "ідеальної ваги", яка вже не використовується.

Який ваш ІМТ ?

ІМТ - це відношення ваги (у кг) до висоти (у метрах) у квадраті. Наприклад, людина, яка має зріст 1,70 м і важить 60 кг, має ІМТ 60/1,70x1,70 = 20,76 кг/м 2 .

У дорослих враховується ІМТ від 18,5 до 24,9 нормальний. Нижче ІМТ 18,5, ми говоримо про худорлявість. Понад 24,9 ми говоримо про зайву вагу.

Що стосується ожиріння, його поріг встановлений на рівні 30 і виділяють три стадії:середнє, важке та дуже важке ожиріння (також званий масивним або хворобливим). За допомогою нашого тесту розрахуйте свій індекс маси тіла (ІМТ)

Дуже важке (масивне) ожиріння

Надмірна вага: різний рівень ризику для здоров’я

Логічно, що ризики для здоров'я зростають із ступенем надмірної ваги. Термін "хворобливе" ожиріння добре відображає це поняття загрози, життєво важливої ​​в середньостроковій перспективі, на найважчій стадії захворювання.

На практиці бувають дві дуже різні ситуації:

  • Проста надмірна вага (ІМТ від 25 до 29,9) само по собі не є причиною певних захворювань. Однак його можна розглядати як обтяжуючий фактор такого захворювання, як цукровий діабет, високий кров'яний тиск, артроз тощо.
  • З ІМТ 30, поріг доведеного ожиріння, статистика вказує на те, що ми потрапляємо в зону "ризику" порівняно із загальною сукупністю. Тобто надмірна вага тоді може бути безпосередньо причиною великої кількості медичних ускладнень, на додаток до своїх соціальних та психологічних наслідків. Ось чому ожиріння сьогодні визнано справжньою хворобою, що вимагає специфічної медичної допомоги.

Хвороби, яким піддається ожиріння

Люди з ожирінням мають статистично більший ризик розвитку ускладнень, ніж люди з ожирінням:

  • Метаболічні: порушення ліпідів (занадто багато холестерину, тригліцеридів) та так званий «жирний» або діабет 2 типу (на відміну від інсулінозалежного діабету, який вражає молодих та худорлявих суб’єктів);
  • Серцево-судинні: високий кров'яний тиск, ішемічна хвороба серця (стенокардія та інфаркт), інсульт, венозні проблеми;
  • Дихальні (особливо синдром "апное сну", дихальні паузи, що сприяють раптовій смерті);
  • Ревматологічний (ранній артроз, біль у попереку, подагра);
  • Травна (гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, камені в жовчному міхурі, жирові перевантаження печінки);
  • Гормональні (зниження фертильності, порушення функцій яєчників і яєчок);
  • Карцинологічний (у жінок підвищений ризик розвитку гінекологічних ракових захворювань, у чоловіків - колоректального, простати та жовчного міхура).

До цього довгого списку ми повинні додати акушерський ризик (у разі вагітності може виникнути гіпертонія або діабет) та хірургічний (анестезія та операція є більш ризикованими у людини, що страждає ожирінням).

Закінчимо на оптимістичній ноті: коли хвороба пов’язана із зайвою вагою, показано, що і без того суттєву користь для здоров’я можна отримати навіть мінімальним схудненням (5–10% від початкової ваги).