Надмірна вага f; rdert n; щока робить паузи в диханні

Мангейм. Той, хто сильно хропе вночі і часто вдень відчуває втому, млявість, неефективність і розмитість, може страждати від небезпечних пауз під час сну. За даними Німецького товариства з оториноларингології, хірургії голови та шиї, так зване обструктивне апное сну (OSA) зустрічається приблизно у 840 000 жінок та понад 1,5 мільйона чоловіків у віці від 30 до 60 років: Отже, у вас більше п'яти Паузи на дихання на годину. "Під час сну м'язи навколо верхніх дихальних шляхів сильно розслабляються у постраждалих", - говорить професор Карл Херманн, спеціаліст з вух, носа та горла та директор Університетської лор-клініки в Мангеймі. "Це призводить до руйнування верхньої частини горла, що перешкоджає дихальним шляхам і викликає паузи в диханні"

робить

Апное сну найчастіше зустрічається у людей з великою вагою. Оскільки чим більше жиру відкладається у верхніх дихальних шляхах, тим менший діаметр дихальних шляхів і регульоване дихання дедалі більше порушується. "У важких випадках дослідження також показують, що ризик розвитку ішемічної хвороби серця, серцевої аритмії та діабету 2 типу або перенесеного інсульту зростає", - говорить Херманн і додає: "Якщо ви зменшите свою вагу на десять відсотків, ви можете зупинити дихання зменшити вдвічі і таким чином також полегшити симптоми ". Окрім схуднення, пацієнтам слід уникати вживання алкоголю, снодійних та нікотину та, по можливості, не спати на спині. (dapd)