Надмірна вага Лише кілька кілограмів занадто скорочують тривалість життя

Ожиріння скорочує життя, ми це знаємо. У половині життя (близько 50) навіть надмірна вага може скоротити тривалість життя до сорока відсотків. До цього висновку прийшли два різні дослідження.

У американському дослідженні брали участь 527 265 чоловіків та жінок старше 50 років.

З цієї групи було відібрано 186 000 здорових чоловіків та жінок, які ніколи не палили.

Учасників запитували про їхнє здоров'я та спосіб життя, дієти, фізичні навантаження та їх вагу у віці 50 років, а потім спостерігали протягом десяти років.

Також були враховані наступні фактори:

Вік
гонки
Етнічна приналежність
рівень освіти
Куріння
Тренування тіла
Вживання алкоголю

Результат спостережень

За десять років спостереження загинуло 61 000 учасників.

Близько 19% випадків ранньої смерті були пов’язані з ожирінням.
Ризик передчасної смерті був підвищений у жінок, які вже мали надмірну вагу. Трохи надмірна вага не зіграв головної ролі у чоловіків.

Корейське дослідження

У другому дослідженні 1,2 мільйона корейців - у віці від 30 до 95 - спостерігали протягом 12 років. Тут також дослідники прийшли до подібних результатів. Ризик передчасної смерті був тісно пов'язаний з ожирінням. "Навіть незначна надмірна вага збільшує ризик раку або передчасної смерті", - зазначили вчені.

Сьогодні ожиріння визначається за допомогою індексу маси тіла (ІМТ). Нормальна вага - ІМТ 19-24 кг/м2; Легка та середня надмірна вага визначається з ІМТ від 25 до 29,9; Ожиріння (ожиріння) від ІМТ старше 30 років.