Попросіть похвали
Обговоріть запит на похвалу. в Дієта Алмасед Форум в галузі дієт; Привіт дорогі люди !: Довідка: Якось я ще тут не ладжу. Вже кілька разів задавав питання на форумі, але так і не отримав відповіді: heul:! Я дуже пишаюся,
Попросіть похвали.
АВ: Будь ласка, похваліть.
Алмасед і так суперечить собі у всіх публікаціях.
З вашим розміром я роблю 30 чайних ложок. Ділиться на 2 - це 15 столових ложок, розділених на 4 = 3,75 столових ложок на струс. Отже, строго кажучи, тоді слід взяти 3 х 4 і 1 х 3 столові ложки. Але я б не зробив собі ріпу через цю одну столову ложку занадто багато. Крім того, безумовно, краще взяти занадто багато Альми і заповнити себе, ніж занадто мало і здатися.
АВ: Будь ласка, похваліть.
Перш за все, компліменти, які ви зробили на третій день:-)
Залишайтеся послідовними, воно того варте.
Я не думаю, що багато інформації, наданої після TL або EL; Залежно від купи і розміру ложки, поєднуються найрізноманітніші кількості.
Краще зважити порошок.
З вашим зростом 1,75 я доходжу до 150 г на день. (Формула - це розмір тіла - 100, розділений на 2,5 = кількість TL x 5g).
Мені найкраще підходить поділ загальної суми на 4 шейки. Якщо я проголодаюсь між ними (досвід показав, що це зникає через перші 4-5 днів), я в цей момент погоджуюся чаєм або бульйоном. Зазвичай це проходить швидко * g.
Минулого року я купив невеликі пластикові банки та з ранку порціонував цілий день на цілий день. Потім я ношу ці банки з собою в кишені, і, таким чином, я готовий, якщо у мене відбудеться непередбачена зустріч в офісі, і я не прийду додому вчасно, щоб «поїсти». Отже, шлях до пекаря вже не вибачливий * ggg.
Подібні теми до Прохання про похвалу.
Пропозиції та спонсори
20 порад для вашої спортивної мотивації!
Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →
Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів
Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →
Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення
М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →