Надмірна вага Найбільші виправдання зайвих кілограмів

Найбільші виправдання надмірної ваги

23.09.2009, 16:38 | vdb

виправдання
Від кісток чи м’язів важко? (Фото: imago) "У мене просто важкі кістки", - виправдовуються деякі люди, коли погляд на ваги виявляє щось шокуюче. Чоловіки і жінки вважають, що вага сильно залежить від індивідуальної кісткової маси. Той, хто заспокоїться з цим аргументом, повинен бути розчарований на цьому етапі: кістки не можуть нести відповідальність за надмірні кілограми. Інші причини надмірної ваги теж не витримують пильної уваги.

Ожиріння від кісток?

Скелет чоловіка звичайної ваги вагою від 1,80 метра важить від дев'яти до десяти кіло. Жінки мають трохи світліші кістки. Взагалі, кісткова маса становить максимум 15 відсотків маси тіла, навіть із нібито важкими кістками. Отже, якщо ви важите 110 кілограмів і маєте надлишкову вагу, ваші кістки складають лише від 16,5 до 20 кілограмів. За інші 93,5 кілограма відповідають органи, шкіра, кров і тканини. І той факт, що останнє настільки важко, пов’язано з відсутністю фізичних вправ, картоплею фрі, шоколадом або надмірною насолодою від пива.

Натуральні жирові прокладки взимку?

Аргумент "Я взимку автоматично надягаю ручки любові" - це скоріше сформульоване виправдання, ніж обгрунтоване виправдання, оскільки організм не накопичує додатковий жир без причини. Це правда, що внаслідок цього з’їдається більше людей, оскільки організм вимагає зігрівання, жирної їжі. Але одне це не збільшило б ваги. Додаткові булочки з беконом в холодні дні в першу чергу спричинені лінощами. Більшість людей менше займаються взимку, ніж влітку, а жирна їжа в поєднанні з невеликими фізичними вправами призводить до товсті.

М'язи важчі за жир

Доведено, що м’язи важчі за жир. Вони важать приблизно на дванадцять відсотків більше. Ця різниця помітна лише у змагальних спортсменів, культуристів та боксерів. Той, хто раз на тиждень займається пробіжкою і дивується, що кількість ваг на вагах не зменшується, навряд чи може звинуватити їх швидко зростаючу м’язову масу. Це набагато більше через те, що занадто мало занять спортом і їдять занадто багато фаст-фуду.

Детальніше про схуднення:Якщо шлунок залишається десятьма блоками схудненняТонкий, підтягнутий, щасливий спорт для спалювання жиру

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.