Надмірна вага - оздоровчий спорт Т1 Нойнкірхен
Важливим є баланс.
Тема ваги всюди присутня в засобах масової інформації. І лише полиця журналу у супермаркеті - справжні джунглі інформації: тут нова радикальна дієта, там найсмачніші рецепти для гурманів, там маршрут про піст, там цілий буклет, повний фітнес-підказок. Заздалегідь запрограмована дилема.
Вага набагато більше, ніж виглядає.
Як правило, хороша ідея відстежувати свою вагу. Оскільки надмірна вага є проблемою не лише для кровообігу, суглобів та вашого власного самопочуття. Це також є пусковим механізмом для багатьох інших цивілізаційних хвороб. Причина: зайві запаси жиру виробляють запальні речовини. А вони, в свою чергу, несуть спільну відповідальність за кальцифікацію судин, інсульт, діабет ІІ типу, інфаркт та артроз. Ми все це пам’ятаємо, даючи поради.
Ми думаємо про групи м’язів замість любовних ручок. Тривале здоров'я замість коротких успіхів. - Девід Мертенс, керівник Т1
План тренувань відповідає меню.
Щоб виправити це, ми робимо дві речі: з одного боку, ми розробляємо з вами план тренувань, який точно відповідає вашим потребам з точки зору тривалості, інтенсивності та обсягу використовуваних вами м’язових груп. З іншого боку, ми надамо вам кілька порад щодо харчування. Якісна дієта з розумним енергетичним балансом необхідна для ефективного та довгострокового схуднення та здорового життя в цілому. Але вам не доведеться турбуватися про свою улюблену їжу. Наше єдине занепокоєння полягає в тому, щоб все було в балансі.
У вас є запитання щодо нашої концепції щодо фігури та ваги? Тоді заходьте. Ми раді!