Надмірна вага, ожиріння або нормальна вага
Сьогодні, розмовляючи з одним по телефону, я згадав, здавалося б, кумедний момент, який трапився 3 роки тому, момент, пов’язаний із поняттям нормальної ваги.
Було літо, було спекотно, і я був на морі ... у Костінешті - курорті, який певним чином позначив мій студентський період (прекрасний період, повний радості, ентузіазму та щастя). Я був із кількома своїми хорошими друзями… ., щоб провести незабутні хвилини. Було чудово.
Вдень ми виходили на пляж, де ніжне і лагідне сонце балувало нас своїми м’якими і теплими променями, морська вода охолоджувала і оживляла своєю енергією та силою, а хвилі радували наш слух, коли вони зустрічали берег, а чайки повідомляли нам новини що ми не єдині, хто шумить на пляжі. Я досі пам’ятаю інтенсивний та ароматний смак соковитих нектаринів, які я їв, коли був надто спраглий і хотів чогось солодкого, соковитого та освіжаючого ... вони були смачними (мені зараз це подобається).
Увечері ми часто гуляли серед кіосків, які знаходились на вулицях курорту біля моря. У вас було більше бажання (і апетиту) відчути привабливий запах гарячої їжі, вареної кукурудзи, морозива та солодощів, які ви могли придбати кожні 2 метри. Ви миттєво зголодніли/зголодніли і навряд чи могли утриматися, щоб щось не з’їсти, хоча ви щойно виходили з ресторану (на повний шлунок).
Одного вечора ми змінили свої плани, ми не провели вечір, гуляючи серед кіосків, наповнених різнокольоровим і блискучим одягом, ароматною та привабливою їжею та різноманітною та глухою музикою, але ми віддали перевагу піти на караоке, і для цього, Мені довелося перетнути Костінесті. Отже, ми почали прямувати на терасу, де було оголошено вечір караоке.
Довгоочікуваний результат Алекса (який сам би підтвердив, наскільки гарний він на вигляд) був чітким і точним: його індекс маси тіла (ІМТ) мав значення між 25,0-29,9 і вважався НАДОЛИМ! .... і той, хто думав, що має нормальну вагу! Руйнівного результату, результату, якого він ніяк не очікував, ні він, ні ми, його друзі. Ми всі були вражені тим, що такого хлопчика вважали надмірною вагою. Звичайно, того вечора Алексу не хотілося співати чи караоке, а просто пити просту воду з лимоном, тобто лимонад без цукру. Більш жартома чи більш серйозно, але жест мого друга Алекса був певним чином жестом відчаю, навіть якщо ми, хто був з ним, почали сміятися з того, що він мав зайву вагу! (тим більше, що я, наприклад, на той час був трохи "повним", але з нормальною вагою).
Ви знаєте, що таке індекс маси тіла (ІМТ)?
Індекс маси тіла (ІМТ) - це статистичний показник маси людини щодо зросту цієї людини. (джерело: Вікіпедія). Не розраховано для дітей, вагітних та годуючих жінок, людей похилого віку або високопродуктивних спортсменів Цей показник визнаний Всесвітньою організацією охорони здоров’я.
Ви знаєте, якщо у вас нормальна вага? Або у вас є тенденція до набору ваги/надмірної ваги/ожиріння?
Як ви можете це дізнатись? Будьте обережні, я поясню!
Дозвольте сказати, як Ви можете розрахувати свій індекс маси тіла прямо зараз, щоб з’ясувати, чи є ваша вага, враховуючи зріст, нормальною вагою.
Тобі потрібно щоб вас знати:
точне значення вашої ваги в кілограмах;
значення вашого зросту в метрах. (Вам потрібно буде знайти квадрат Вашого зросту)
розділіть кількість своїх кілограмів (відтепер) на значення вашого зросту в квадраті.
Щоб краще зрозуміти, я даю вам мій приклад (оновлено до значень, які я маю на даний момент):
Вага = 59 кілограмів
59: 1,62 X 1,62 = 59: 2,6 = 22,69
Отже, мій індекс маси тіла становить 22,69.
Скільки коштує ваш індекс маси тіла?
Як ви трактуєте цей індекс зараз?
Просто! Ось, я структурував інформацію в цій таблиці, щоб полегшити вам використання.