Надмірна вага, ожиріння, і якщо воно починалося від живота, мікробіоти кишечника
Визначення: Кишкова мікробіота - це сукупність живих мікроорганізмів (бактерій, вірусів, дріжджів, непатогенних грибів.), Який присутній у травній системі приблизно до 100 000 мільярдів! (так мало. )
У нашому організмі є різні бактерії, розташовані в роті, шкірі, шлунку та кишечнику, існує не менше 200 різних видів бактерій.
Я розповім вам про роль тих, що містяться в роті та кишечнику, у цій статті, інші виконують головну роль захисту організму .
Бактерії, що знаходяться в шлунку, виконують роль модуляції почуття ситості за допомогою таких гормонів, як грелін, лептин та інсулін, які, в свою чергу, модулюють рівень цукру в крові, а також служать гормоном для накопичення жиру.
Наша мікробіота особиста, тобто вона абсолютно унікальна для кожного і має певний спосіб перетворення нашої їжі. .
Мікробіота також впливає на наш настрій та імунітет, часто виявляється невдалим при імунних та дегенеративних патологіях (наприклад, хвороба Альцгеймера), але не тільки!
Різні ролі кишкової мікробіоти:
Метаболічна роль: вона сприяє травленню, відіграє роль в засвоєнні їжі та синтезі вітамінів.
Захисна роль: проти хвороб.
Роль захисту: імунної системи кишечника.
Підтримуюча роль кишкової флори шляхом оновлення наших клітин.
джерело фото: CNRS
Коли відбувається порушення мікробіоти кишечника, ми говоримо про дисбіоз .
Можливі причини:
Серед причин, які можуть порушити мікробіоти і викликати дисбіоз, ми можемо знайти:
Різні токсини, що нагадує мені статтю, яку я підготував для вас і яка добре підсумовує, ендокринні руйнівники .
Прийом ліків: антибіотики, протизапальні препарати.
Менопауза, яка спричиняє дефіцит естрогену
Інтенсивні види спорту s
Інфекції, такі як candida albican, наприклад
Спосіб розродження: кесареві розтини сприяють ожирінню в зрілому віці, з іншого боку грудне вигодовування зменшить ризики.
Знаючи, що мікробіота встановлена приблизно у віці 2 років і що вона модулює лише у віці до 60 років .
Досить сказати, що якщо він починає терпіти невдачу, будучи молодим через багаторазовий прийом антибіотиків, промислової їжі тощо. так залишиться і в зрілому віці !
Тож дисбактеріоз кишечника може вразити всіх.
То який вплив мікробіота може мати на моє здоров’я?
Вплив на ожиріння:
Одне з перших досліджень, проведених на мишах у 2004 р., Дуже дивно показало, що миші без будь-яких бактерій у кишечнику (ми говоримо про аксенних мишей) не набирали вагу, харчуючись дієтою з високим вмістом жиру та цукру. .
Тому це перше дослідження показало, що мікробіота кишечника необхідна для набору ваги. В іншому новаторському дослідженні кишкові бактерії, що містяться у випорожненнях худорлявих людей та хворих ожирінням, були виділені та передані двом групам аксенових мишей (це називається колонізацією). Миші, яким давали мікробіоти хворих із ожирінням, росли швидше і товстіші, ніж миші, кишечник яких був колонізований мікробіотою у худих пацієнтів.
Ці результати дозволяють припустити, що кишкові бактерії, які є у пацієнта з ожирінням, беруть участь у його прирості жиру.
Люди з ожирінням можуть пропустити до 9 штамів бактерій !
Сімейна історія ожиріння також збільшує ризик розвитку дисбіозу.
Повна натуропатична перевірка може виявити можливий дисбактеріоз кишечника, а реалізація життєво важливої гігієнічної програми з корекцією дієти, підтримка фітотерапії та ароматерапії може допомогти вам подолати дисбаланс кишкової флори. необхідні для того, щоб правильно перерости вашу флору та налаштувати адаптований спосіб життя.
Щоб знайти чи заново відкрити мою електронну книгу, натисніть на неї ⬇