Надмірна вага під час вагітності та ризик розвитку; тривале ожиріння - CalculerSonIMC
Незважаючи на щастя вагітності, вагітні жінки все ще мають певні страхи, включаючи надмірну вагу. І цей страх виправданий результатами недавнього дослідження: надмірна вага під час вагітності може загрожувати довгостроковому ожирінню.
(Надмірна вага під час вагітності та ризик довготривалого ожиріння)
Навчання
Дослідники Школи громадського здоров’я в Колумбійському університеті в Нью-Йорку, США, вивчали вплив на тривале здоров’я вагітної жінки, якщо вона набрала занадто багато ваги під час вагітності. Результати були опубліковані останніми днями в The American Journal of Clinical Nutrition (1). Дослідження було проведено на 302 афроамериканських або домініканських матерях, які перебувають у несприятливій соціально-економічній ситуації, харчування яких не було здоровим, і тому вони вже мали ризик зайвої ваги або ожиріння.
Результати
До вагітності 5% цих жінок мали недостатню вагу, 20% мали надлишкову вагу, 22% страждали ожирінням і 53% були нормальної статури. 64% жінок у дослідженні набрали більше ваги, ніж рекомендований середній показник, під час вагітності. Через 7 років 38% з них страждали ожирінням !
Ще більш тривожно те, що дослідники виявили, що жінки, які не страждали ожирінням до вагітності і які надмірно набирали вагу під час вагітності, мали на 400% підвищений ризик ожиріння через 7 років після пологів. Дослідження навіть стверджує, що 64% жінок набирають занадто багато ваги під час вагітності.
Який рекомендований приріст ваги під час вагітності ?
Haute Autorité Sanitaire рекомендує набирати вагу на 7 кг під час вагітності, якщо індекс маси тіла жінки менше 30 кг/м2 (2). Вона також рекомендує регулярні фізичні навантаження під час вагітності, щоб також зменшити ризик розвитку гестаційного діабету.
Не рекомендується суворо дотримуватися рекомендацій 7 кг. Насправді розрахунок проводиться відповідно до нашого ІМТ. Кілька сайтів дозволяють розрахувати максимально рекомендований приріст ваги під час вагітності. Результати варіюються від 18 кг для жінки з дуже низьким ІМТ (менше 18,5 кг/м2) до 4 кг для жінки з ожирінням.
Найкраще дотримуватися особистих рекомендацій лікаря.
Джерела та посилання
(1) Елізабет М Уайден. Надмірний набір ваги вагітними пов’язаний з тривалим утриманням жиру в організмі та вагою у 7 років після пологів у афроамериканських та домініканських матерів із недостатнім вагою, нормальною та надмірною вагою ІМТ. Американський журнал клінічного харчування. DOI: 10.3945/ajcn.115.116939.