Надмірна вага та ожиріння; Клініка на Корсо

Фільм на тему ожиріння (надмірна вага)

Ознаки психогенного ожиріння.

Надмірна вага внаслідок психологічних причин (психогенне ожиріння), незважаючи на частоту, яку припускають експерти, не є окремою клінічною картиною, такою як розлад переїдання. Постраждалі люди зазвичай надмірно харчуються і страждають від великої ваги. Однак вони часто навіть не усвідомлюють емоційного переживання своїх страждань. Саме тому вони часто звертаються за допомогою до дієт та програм схуднення. Хоча психотерапія основного розладу харчування або в концепції проти дієти часто буде більш корисною.

Харчова залежність для регулювання почуттів.

Часто люди з психогенним ожирінням вживають їжу для боротьби з такими незручними почуттями, як гнів, нудьга, сум або самотність. Іноді збільшення ваги несвідомо служить для створення "захисної броні" від зайвої ваги. Особливо це стосується випадків, коли критика або відмова сприймаються як дуже стресові або якщо існує висока потреба у гармонії. Однак досить часто вони внутрішньо дуже чутливі та вразливі і використовують їжу як спосіб регулювання емоцій та "замінника задоволення".

Де я можу знайти допомогу при ожирінні?

При терапії ожиріння пацієнти неодноразово відчувають, що втрата ваги за допомогою дієт можлива. Однак вона виявила, що згодом вони швидко набрали вагу, оскільки не могли остаточно змінити свою харчову поведінку. У таких випадках для досягнення постійної втрати ваги необхідно знайти інші стратегії подолання внутрішнього душевного фону харчової поведінки. Тоді концепція проти дієти має набагато більше сенсу, ніж зменшення споживання калорій.

Література на тему ожиріння/надмірної ваги.

Детальніше про зайву вагу/ожиріння

Якщо ви хочете дізнатись більше про зайву вагу/ожиріння, натисніть на відповідні заголовки розділів.

Що таке ожиріння

Харчування з розчарування

Дієтичне божевілля та ідеал стрункості

Повні люди часто звертаються за допомогою до дієт. Щоразу, коли з’являється кожна нова дієта, вважається, що зараз знайдено ідеальне рішення, випробувано кожне безглузде правило дієти (наприклад, відсутність вуглеводів після 18:00, безвуглеводна їжа тощо). Тут соціальні медіа часто не приносять ніякої допомоги, оскільки існує багато неефективних та часто суперечливих «підказок» чи «золотих правил». Іноді їх дотримуються з великою дисципліною на деякий час - до тих пір, поки перші тяги не зіпсують зусиль. Ця обмежувальна тяга разом зі зниженою базовою швидкістю метаболізму через голодування призводить до так званого ефекту йо-йо. Тому для людей з психогенним розладом харчування дієта набагато корисніша, ніж зниження калорій. Парадоксально, але обмежувальний ідеал стрункості в нашому суспільстві щойно призвів до збільшення ожиріння. І навпаки, соціальне уявлення про красу і стрункість може призвести до вторинної психологічної патологізації, оскільки люди з надмірною вагою відчувають проблеми з власною вартістю, відсутністю партнерів та депресивною абстиненцією.

Багатовимірна концепція в клініці am Korso

Klinik am Korso працює відповідно до антидієтичної концепції. Ми впевнені, що заборони та обмеження нічим не допомагають і, зрештою, лише посилюють запої та тягу. На наш погляд, постраждалі від ожиріння не потребують ані застережень, щоб бути більш дисциплінованими та регульованими. Швидше за все, найкраща допомога - це сприяти збалансованій та спокійній харчовій поведінці. Наші пацієнти повинні навчитися у нас сприймати голод і ситість (знову ж таки), добре ставитись до свого тіла та забезпечувати його достатнім харчуванням. Для цього часто доводиться працювати над емоційним голодом та стратегіями боротьби з ним, крім їжі.

Вимірний успіх

Діагностика надмірної ваги/ожиріння

Надмірна вага та/або ожиріння свідчать про збільшення жиру в організмі, який перевищує нормальний рівень. Основою оцінки є поділ на вагову класифікацію ВООЗ згідно Індексу маси тіла (ІМТ), англійською мовою - індекс маси тіла. Ця класифікація ваги є часткою ваги та зросту до квадрата кг/см²; тобто ІМТ.

Вагова категорія

Ризик для здоров'я

Ожиріння розглядається як хронічний розлад здоров'я, який пов'язаний з багатьма супутніми захворюваннями та величезними наслідками. За підрахунками, надмірна вага та ожиріння становлять близько 5% усіх витрат на охорону здоров’я в розвинених країнах.

Розподіл жиру у людей із зайвою вагою/ожирінням

На додаток до рівня ожиріння, тип розподілу жиру також є визначальним для метаболічного (метаболізму) та серцево-судинного (серцево-судинного) ризику для здоров'я. Для оцінки можна визначити співвідношення окружності талії та стегон, так зване відношення талії до стегна (окружність талії/окружність стегон = WHR). WHR повинна бути нижче 1,0 для чоловіків та нижче 0,85 для жінок. Якщо значення вище цього, можна говорити про абдомінальне ожиріння, тобто значна частина жиру в тілі знаходиться в області живота. Пацієнти з такою формою ожиріння набагато більше схильні до ризику.
Іншим параметром класифікації ожиріння є розмір талії. За даними Pouliot (1994) *, дещо підвищений ризик, якщо обхват талії у чоловіків перевищує 94, а у жінок - понад 80. Ризик значно зростає, коли обхват талії у чоловіків становить понад 102 см, а у жінок - понад 88 см.

Література:
Pouliot MC, Despres JP, Lemieux S, Moorjani S, Bouchard C, Tremblay A, Nadeau A & Lupien PJ (1994): Окружність талії та діаметр сагітального відділу живота: найкращі прості антропометричні показники накопичення жирової тканини вісцеральної області живота та пов'язаний з цим серцево-судинний ризик у чоловіків і жінок. Біля. Дж. Кардіол. 73, 460-468.

Епідеміологія ожиріння

Майже кожна друга доросла людина в Німеччині має надмірну вагу, і вона повинна худнути з медичних причин. Передбачається, що близько 20% населення мають ІМТ> ніж 30.

Допомога при надмірній вазі/ожирінні

Наша концепція стаціонарної психотерапії ожиріння спрямована на

Зміни в порушеннях харчування (проти дієти)
Введіть відповідну вправу
Розвиток розумного почуття власної гідності
Вирішення конфліктів

Відповідно до неї належить

Психотерапія для альтернативного вирішення основних труднощів
Інформація про повноцінне харчування, розміри порцій, склад їжі
Лікування ожиріння, орієнтоване на дієтологію, з поведінковими елементами, такими як шопінг, терапевтичне приготування їжі, планування їжі, порціонування тощо.
Програма вправ для ожиріння (ранкова зарядка, ЛФК, плавання, скандинавська ходьба, тренування спини)

Лікування в клініці am Korso чітко не відповідає дієті. Ми дотримуємось думки, що заборони та зменшення їжі пошкоджують почуття голоду та ситості; Крім того, організм переходить на режим “низького вогню” під час дієт і зменшує його споживання. Ось чому після дієти люди зазвичай знову набирають більше ваги, ніж втратили під час дієти - добре відомий «ефект йо-йо». Крім того, дуже мало людей можуть дисциплінувати себе протягом усього життя. Набагато більше сенсу їсти достатньо, але не надмірно. Тоді тіло прагне самостійно до нормальної ваги. Ось чому ми дотримуємося антидієтичної концепції, при якій не виключається жодна їжа, уникаються лише штучні підсолоджувачі та підсилювачі смаку, оскільки вони перешкоджають розвитку здорового почуття ситості.

Особливо фізичні вправи означають великі зусилля для людей із зайвою вагою. Це одна з причин, чому програма фізичних вправ з ожирінням є обов'язковим компонентом терапії, тобто є обов'язковою, якщо це фізично можливо. Наші пацієнти щодня тренуються в групах під професійним керівництвом. Якщо тренування проводиться правильно, незабаром настане тренувальний ефект, який призводить до поліпшення фізичної працездатності та зниження ваги. Ще одним позитивним ефектом ЛФК є зміцнення впевненості у собі та зменшення депресії. Ці ефекти, як правило, переконливі та спонукальні.

Передача знань про аспекти здоров’я при фізичній активності також дуже важлива. Мета - спрямовувати та мотивувати пацієнтів до тривалої фізичної активності.
Довгостроковою метою нашої психотерапії є те, щоб наші пацієнти

Відчуваєте себе краще і приймаєте себе,
відновити звичні харчові звички,
досягти постійної помірної втрати ваги,
збільшити свою фізичну активність,
поліпшити свою фізичну та стійкість,
поліпшити свою розумову стійкість,
ймовірність захворюваності та смертності зменшується.

Психотерапія може допомогти людям з ожирінням жити щасливіше, дозволяючи їм краще переносити хворобливі почуття, більше цінувати себе і менше знецінювати своє тіло. Це зменшує ризик переїдання, особливо запою. На відміну від інших захворювань, ожиріння навряд чи можна приховати, саме тому повним людям зазвичай здивують, дивуються над ними та над ними глузують. З цієї причини вони часто уникають місць, де вони є об’єктом насмішок та дискримінації. Разом із стигматизацією зайвої ваги існують також значні психосоціальні ускладнення, спричинені ожирінням. Тому для всебічної допомоги важливо не тільки змінити харчову поведінку відповідно до антидієтичної концепції, але також попрацювати над самооцінкою та самоприйняттям.