Надмірна вага Все більше і більше дітей у Меммінгені та Унтераллґау занадто жирні - Кемптен
"Батьки контролюють" - дієтологи пояснюють причини
Кількість надзвичайно вгодованих людей продовжує зростати - також у Меммінгені та Унтералгяу, як повідомляють дієтологи. За її спостереженнями, серед них все більше дітей, що страждають ожирінням. Але чому це так і що можуть зробити дорослі, щоб їхні малі не росли в ширину, а не у висоту?
"Батьки мають це у своїх руках", - каже Таня Рерль із служби з питань харчування "Соняшники" у Меммінгені. Багато дорослих приділяли занадто мало уваги своїм дітям і вважали за краще сидіти перед телевізором.
І всі їхні звички - від нездорової дієти до відсутності фізичних вправ - ілюструються дорослими, і їх нащадки беруть на себе. "Батьки є взірцями для наслідування".
Джутта Унгер підтверджує ці слова: "Замість того, щоб батьки вигулювали своїх дітей, вони зазвичай ведуть їх скрізь на машині", - говорить дієтолог AOK. А діти, які не виїжджають і переїжджають, їли б набагато більше цукерок.
Через брак світла у вашому організмі виробляється менше гормонів щастя, які він повертає у вигляді “замінників”, таких як цукор. Якби діти більше займалися фізичними вправами, батьки також мали б менше проблем з подачею їм здорової їжі.
Занадто багато дорослих також впало на рекламу, пояснює Унгер. Наприклад, виробник шоколадного батончика стверджує, що він містить стільки ж кальцію та білка, скільки склянка молока. "Що правда, але тканини додавали штучно". Так само в рекламі немає згадки про те, скільки цукру міститься в шоколадній плиточці.
"Багато людей роблять ту ж помилку з фруктовими соками", - підкреслює дієтолог Рерль. Вони часто містили приблизно однакову кількість цукру, як таку ж кількість кола. Якщо діти вже звикли до соків, батьки повинні хоча б змішати напій з водою.
"Найкраще наповнити склянку фруктовим соком шириною два пальці, а решту залити водою", - радить Унгер з АОК. Дієтолог та її колега дають батькам більше порад.