Надмірне метеоризм, який є причиною цього
Метеоризм - це процес, за допомогою якого організм виводить гази з травлення. Цей процес є абсолютно нормальним, якщо він потрапляє в 6 і 20 таких епізодів на день. Деякі продукти, такі як м’ясо та яйця, можуть спричинити смердючий плоский проріз, а продукти з високим вмістом клітковини можуть спричинити спліт. Метеоризм може супроводжуватися дискомфортом у животі, що проявляється здуттям живота і болем.
Причини метеоризму
Найпоширенішою причиною метеоризму є хімічна реакція між бактеріями товстого кишечника та неперетравленими речовинами. Існує ряд продуктів, які найчастіше спричиняють метеоризм, до категорії належать капуста, квасоля, горох, цвітна капуста, брокколі та цибуля. Раптове та велике споживання клітковини може спричинити кишкові гази, саме тому рекомендується поступово вводити їх у раціон. Фруктоза, цукор, що міститься у фруктах, також є причиною метеоризму. З іншого боку, метеоризм може бути симптомом непереносимості лактози в організмі. Також метеоризм може бути викликаний аерофагією, потраплянням повітря під час їжі, а також надмірним вживанням газованих напоїв.
Лікування метеоризму
У дуже рідкісних випадках метеоризм стає медичним симптомом, що вимагає відвідування лікаря та лікування. Для лікування метеоризму рекомендується підходити до адекватної дієти та способу життя, що включає щоденні фізичні навантаження. Деякі рослини, такі як імбир, м’ята, ромашка, мускатний горіх, кріп, коріандр, материнка, мають сприятливий вплив на шлунково-кишкову систему. Їх можна вживати у вигляді чаю або в якості харчових добавок. Регулярні дезінтоксикаційні засоби також можуть лікувати метеоризм. З іншого боку, їжте повільно і правильно пережовуйте їжу із закритим ротом, щоб не пропускати повітря, і не куріть після їжі та не жуйте жуйку.
Інформація в цій статті не повинна замінювати консультацію фахівця або візит до лікаря. Будь-які медичні рекомендації, що містяться в цьому матеріалі, носять лише інформаційний характер. Висновки або посилання не є типовими і можуть варіюватися в залежності від людини і можуть залежати від способу життя, стану здоров'я, а також інших факторів. Ця інформація не повинна замінювати обґрунтований діагноз.