Надзвичайна дієта для стюардес
Отак втрачаєте 4 кілограми до новорічної ночі. Ви мрієте бути еластичними, як молоді стюардеси? Їх секрет називається дієтою Натмана, також відомою як "дієта стюардеси", оскільки вона обіцяє швидке зниження ваги, щось на кшталт "між двома расами". Точніше, чотири кілограми за чотири дні.
Дієта стюардес, принципи режиму Якщо у вас є лише кілька днів до великої події, коли вам доведеться виглядати бездоганно, а накопичені останнім часом три-чотири кілограми вперто тримаються на животі та стегнах, тоді зрозуміло, що ви повинні спробувати диво-дієту.
Отак втрачаєте 4 кілограми до новорічної ночі. Відповіддю на вашу проблему може бути сам режим Натмана. Автор цієї дієти стверджує, що за допомогою низькокалорійної дієти на основі білків можна швидко скинути кілька кілограмів. В основному, хімічні реакції, що виробляються в організмі призначеними їжею, призводять до зменшення маси тіла.
Обережно! Це дуже суворий режим, для якого потрібно багато амбіцій та рішучості. У випадку дієти стюардес це лише два послідовних прийоми їжі на день. Сніданок дуже "тонкий", точніше кава або чай без цукру і половина цитрусових: грейпфрут, апельсин, помело.
Обов’язковим є споживання не менше 1,5 літрів води на день протягом чотирьох днів дієти.
Отак втрачаєте 4 кілограми до новорічної ночі. Що таке режим
Обід: Стейк зі свинини/яловичини на грилі, салат з помідорами на ваш розсуд та яблуко.
Вечеря: Два яйця, зварені круто, зелена квасоля і половина грейпфрута.
Обід: Свинячий/яловичий стейк без сала, салат і велика склянка томатного соку.
Вечеря: Гарбуз або варена цвітна капуста, в будь-якій кількості, зелена квасоля та яблучний компот без цукру.
Обід: Свинина/яловичина на грилі без жиру, салат, салат із селери та яблуко.
Вечеря: Куряча грудка або м’якоть на грилі, помідори на пару і велика склянка сливового соку.
Обід: Два яйця, зварені круто, зелена квасоля і велика склянка томатного соку.
Вечеря: Свинина/яловичина на грилі без жиру, салат, склянка ананасового соку без цукру.
Великим мінусом цієї дієти є те, що ви не можете замінити одну їжу іншою.