Надзвичайно ектоморфний, оскільки я утримую вагу

написано 29 липня 2013 р. 19:30 divoera

Я не знайшов розділу "Особисті профілі", згаданого в правилах, тому, будучи новим, я розміщу це повідомлення для початківців.

Моє питання полягає в тому, як я тримаю, надзвичайний ектоморф, вагу?

Чому я кажу "екстремальний ектоморф"? Ну, я споживаю близько 18000 калорій на день. Я харчуюся кожні 2 години, звичайне харчування (10 прийомів на день). До того ж я приймаю 500 г добавок/день.

Я спробував "мільйони" видів спорту та вправ, і навіть якщо за дуже короткий час набрав 100 грамів, 1 кг, 10 кг або 30 кг, іноді за кілька днів я знову досяг своєї нормальної ваги (63 кг/1,91 м ).

Я також пробував із особистими тренерами, 28 тренерів психічно здалися. Аналізи завжди виглядали добре (понад 800 аналізів).

Хтось найменше уявляє, що я міг би спробувати утримати вагу?

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 29 липня 2013 р. 19:44 adi123

Моє питання полягає в тому, як я тримаю, надзвичайний ектоморф, вагу?

Хтось найменше уявляє, що я міг би спробувати утримати вагу?

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 29 липня 2013 р. 19:51 Гілу

Моє питання полягає в тому, як мені, надзвичайному ектоморфу, утримувати вагу?

Чому я кажу "екстремальний ектоморф"? Ну, я споживаю близько 18000 калорій на день. Я харчуюся кожні 2 години, звичайне харчування (10 прийомів на день). Крім того, я приймаю 500 г добавок/день.

Хтось найменше уявляє, що я міг би спробувати утримати вагу?

Я також знаю близько 2-3 людей, які мають ваші антропомерні дані.
Їм ніколи не вдавалося набрати вагу більше 4-5 кг.
І коли вони перестали вживати тисячі калорій, вони повернулись через тиждень.
Вам потрібно звернутися до ендокринолога та дієтолога за інформацією, але хорошим ендокринологом з відкритою душею. Коли ти мертвий, ти не знаєш, що мертвий, це важко лише для інших, як і коли ти дурний.

Вашу публікацію/тему видалено?
Введіть сюди =>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html

Інтернет-магазин харчових добавок!
http://www.megaproteine.ro/

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 29 липня 2013 р. 20:10 divoera

Правильно, "4-5 кг" - це середнє магічне число. І ми навіть не можемо говорити про зменшення кількості їжі (навіть якщо я особисто не вважаю, що це так добре, стрес для шлунку).

Я також дійшов такого висновку: вам потрібен лікар чи знавець у цій галузі, але з Відкрий розум (при всій повазі до всіх професіоналів на форумі), інакше він не має шансів мені допомогти, плюс ще один елемент: або пристрій, або продукт харчування, або конкретний вид спорту, я не можу з'ясувати, яка буде правильна комбінація.

Ось чому я продовжую дивитись на питання харчування, бодібілдингу, форумів з медицини, можливо, можливо, я можу знайти рішення чи принаймні корисну інформацію.

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 29 липня 2013 р. 20:19 adi123

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 29 липня 2013 р. 22:19 Гілу

2000 ккал більше, ніж потрібно, і найкращий результат - 80 кг при 192 см. Коли ти мертвий, ти не знаєш, що мертвий, це важко лише для інших, як і коли ти дурний.

Вашу публікацію/тему видалено?
Введіть сюди =>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html

Інтернет-магазин харчових добавок!
http://www.megaproteine.ro/

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 29 липня 2013 р. 22:28 користувачем adi123

2000 ккал більше, ніж потрібно, і найкращий результат - 80 кг при 192 см.

"Я спробував" мільйони "видів спорту та вправ, і навіть якщо я набрав 100 грамів, 1 кг, 10 кг або 30 кг ваги, за дуже короткий час, іноді за кілька днів я знову досяг своєї нормальної ваги (63 кг/1,91 м). "

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 29 липня 2013 р. 22:42 Гілу

Я, здається, погано читав.
І тоді я не розумію.
Ви кладете 10 кг і знімаєте їх, роблячи що?
Продовжуйте робити те, що зробили, щоб набрати ці кілограми, і ви точно не схуднете.
Очевидно, якщо ви докладете зусиль, щоб покласти 10 кг, а потім зупинитесь, ви схуднете назад, це хтось знає, сподіваюся, ми не говоримо про щось подібне. Коли ти мертвий, ти не знаєш, що мертвий, це важко лише для інших, як і коли ти дурний.

Вашу публікацію/тему видалено?
Введіть сюди =>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html

Інтернет-магазин харчових добавок!
http://www.megaproteine.ro/

Re: Надзвичайно ектоморфний, як я утримую вагу?

написано 29 липня 2013 р. 23:20 divoera

За ці роки (мені зараз 35) я все більше набирав вагу. Але зараз я не приймаю більше 4-5.

Але константа завжди залишалася незмінною: обслуговування. Все негайно йде не так, якщо я пропускаю їжу або іноді з’їдаю менше (неможливо не відставати від 10 прийомів їжі, без зупинок).

Я планую взяти ці 4-5 кг і зберігати їх принаймні рік. Якщо це працює так, то я намагаюся зрозуміти, чи може бути більше.

Гілу, я призначив ендокринну зустріч цього тижня, мені також цікаво, що він скаже.

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 29 липня 2013 року 23:21 adi123

Аді, твоя черга

написано 30 липня 2013 р. 20:51 divoera

Я не палю, не п'ю, я їжу майже на 99% натуральну їжу, зволоження, як книга, я не втрачаю ночі, я психічно дуже добре, нормальне статеве життя і т.д. Іншими словами, я поважаю всі "правила".

Складніше з рухами, тому що я працюю в офісі, але я майже зробив вдома тренажерний зал з різним обладнанням (я навіть думаю взяти багатофункціональний, але він займає багато місця).

Насправді, коли ми випивали або втрачали ночі в клубах, ми виглядали однаково. Немає абсолютно ніякої різниці незалежно від того, що я їжу, що п'ю або скільки вправ я роблю.

З іншого боку, Аді, ти не сказав мені, як ти це зробив.

Re: Аді, твоя черга

написано 30 липня 2013 р. 21:33 adi123

Насправді, коли ми випивали або втрачали ночі в клубах, ми виглядали однаково. Немає абсолютно ніякої різниці незалежно від того, що я їжу, що п'ю або скільки вправ роби.

З іншого боку, Аді, ти не сказав мені, як ти це зробив.

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 31 липня 2013 р. 14:37 RoBeRT20

І я теж. Я надзвичайно важко вкладаю м’язову масу ... будь-яку тренування я б робив, скільки б і не їв. У мене був період, коли я присвятив себе на 100% . Я ніколи не виходив з друзями, я більше не був у відпустці . Я сидів цілий день вдома і їв кожні 2 години або навіть кожну годину, і я йшов у спортзалі.оба.і для чого. за 2 кг, які навіть не були м’язами ... і якби я втратив їжу, я би негайно втратив. плюс мільйони, що даються на добавки, які не працюють. нам із ніжним пилом нічого робити, просто вдаємося до анаболіків, які нам не надто допоможуть. Природно, нам нічого робити. і не варто вдаватися до цих речовин, особливо до ніжної. Ми всі можемо дуже легко набрати вагу, але не м’язи, а жир. кілька кг жиру може взяти кожен за дуже короткий час, якщо вони цілий день їдять лише фаст-фуд і лише солодощі, соки тощо, плюс гейнер.

Я забув вказати, що зробив всі обстеження, і у мене немає проблем . лікарі сказали мені, що я абсолютно здоровий.

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 31 липня 2013 р. 15:17 adi123

І я теж. Я надзвичайно важко вкладаю м’язову масу ... будь-яку тренування я б робив, скільки б і не їв. У мене був період, коли я присвятив себе на 100% . Я ніколи не виходив з друзями, я більше не був у відпустці . Я сидів цілий день вдома і їв кожні 2 години або навіть кожну годину, і я йшов у спортзалі.то.і для чого. за 2 кг, які навіть не були м’язами ... і якби я втратив їжу, я би негайно втратив. плюс мільйони, надані на добавки, які не працюють. нам із ніжним пилом нічого робити, просто вдаємося до анаболіків, які нам не надто допоможуть. Природно, нам нічого робити. і не варто вдаватися до цих речовин, особливо до ніжної. Ми всі можемо дуже легко набрати вагу, але не м’язи, а жир. кілька кг жиру може взяти кожен за дуже короткий час, якщо вони цілий день їдять лише фаст-фуд і тільки солодощі, соки тощо, плюс гейнер і все.

"не здавайся".
в якийсь момент ми теж змінимось, це лише питання часу. хоча я не такий, яким хочу бути, зараз я почуваюся чудово

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 31 липня 2013 р. 15:27 RoBeRT20

Я також дуже довго думав оптимістично, але зараз думаю реально: це жахливо стільки працювати даремно і марно робити стільки жертв. У будь-якому разі, незабаром я покличу якусь допомогу, бо, природно, мені нічого робити.

аді, я пішов за твоїм щоденником, і ти маєш майже такий самий організм/обмін речовин, як і мій, думай реально і не працюй даремно, і даремно втрачаєш своє життя без результатів.

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 31 липня 2013 р. 15:32 adi123

аді, я пішов за твоїм щоденником, і ти маєш такий самий організм/обмін речовин, як і мій, думай реально і не працюй даремно, і даремно втрачаєш своє життя.

у вас у 17 не повинно бути ніяких проблем взагалі, ви перебуваєте в розвитку, у віці 20 років максимум 25 ви покажете, як ви навіть не думаєте.
Я не працюю даремно. У мене є мета в житті, і я її виконую. якби я не займався тренажерним залом, я б, мабуть, збожеволів. зал тримає в мене надію. тому зараз я вступив до коледжу, тривалість мого життя повернулася. Я знаю, що ніколи не буду надзвичайно масивним, але тілом, яким я можу пишатися, можна досягти

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 1 серпня 2013 р. 21:17 divoera

Гілу - схоже, ти мав рацію. Я пішов до ендокринолога, і з першого набору тестів здається, що я найбільший переможець макіавеллівського гіпертиреозу, який таємно копав мене стільки років. Я чекаю другого набору аналізів, який підтвердить те саме. Дякую за пораду.

Аді - добре, що у вас є мотивація, але вам все одно доведеться навчитися знати свої межі. Добре, що ти відмовився від пороків, але не потрібно відмовлятися від сім’ї та друзів. Тренажерний зал не повинен стати вашою ціллю в житті, а допомогти вам досягти своєї справжньої мети.

Роберт - ти молодий, ти встигаєш багато спробувати. Тільки не робіть неправильного висновку про себе та ектоморфів.

Навіть якщо ми не можемо прагнути до того, хто знає, які результати отримують мега-арнольди, ви точно можете окреслити фізичний стан, який допоможе вам почувати себе добре.

Перша фаза 2-місячного лікування починається незабаром. Я повернусь із результатами, можливо, вони будуть корисні іншим.

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 1 серпня 2013 р. 21:43 adi123

Гілу - схоже, ти мав рацію. Я пішов до ендокринолога, і з першого набору тестів здається, що я є найбільшим переможцем макіавеллівського гіпертиреозу, який таємно копав мене стільки років. Я чекаю другого набору аналізів, який підтвердить те саме. Дякую за пораду.

Я зробив пошук у Google, і, схоже, у мене також є понад 70% симптомів гіпертиреозу. Мені терміново потрібно зробити деякі тести самостійно .

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 1 серпня 2013 р. 22:56 RoBeRT20

Я пішов до ендокринолога, і з першого набору тестів здається, що я найбільший переможець гіпертіреозу Макіавелла, який таємно копав мене стільки років. Я чекаю другого набору аналізів, який підтвердить те саме.

підкажіть, будь ласка, результати тестів (щитовидної залози)? . як і я, я робив кілька тестів, але він сказав, що я нічого не маю.

і будь ласка, скажіть мені, яке лікування він вам надав.

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 1 серпня 2013 р. 23:32 adi123

і будь ласка, скажіть мені, яке лікування він вам надав.

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 2 серпня 2013 р. 12:57 вечора RoBeRT20

якщо виявиться, що у вас нічого немає, значить, у вас нічого немає.

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 2 серпня 2013 р. 21:48 divoera

Мені все одно доводиться робити ТТГ, який є специфічним для цієї хвороби. Але під час детального обговорення, яке тривало довгий час, а також кількох інших тестів, мені сказали, що єдина причина, яка змушує мене стільки споживати, - це гормональні розлади, і це може бути лише щитовидна залоза (це не перший раз, коли я чую це ).

Однак не нормально, що я споживаю велику кількість калорій, і я не здаюся, поки не знаходжу рішення (тому я залишив цю тему відкритою, шукаючи нову інформацію).

Що стосується вердикту лікарів, будьте впевнені, що я не сприймаю себе так легко лише після румунських лікарів, я буду проводити власні дослідження паралельно.

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 4 серпня 2013 р. 15:25 користувачем endo_ex

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 4 серпня 2013 р. 15:28 год. AirWalk

Скажіть це найкращим культуристам, щоб вас вбили.

У вас хороший менталітет = куріння, втрачені ночі, поїдання чого завгодно в будь-який час .
До того ж хлопець добре знає своє тіло. Звичайно .

Re: Надзвичайно ектоморфний, як мені утримувати вагу?

написано 4 серпня 2013 р. 23:08 Гілу

Endo_ex.
Ви отримали від мене попередження.
Можливо, ти поважаєш інших так, як почуваєшся як я, натомість ти повинен поважати мене, тому я тобі кажу, і тобі нічого робити. Коли ти мертвий, ти не знаєш, що мертвий, це важко лише для інших, як і коли ти дурний.