Надзвичайно перфекціоніст; мені як обран; ter d; будьте занадто перфекціоністом
Додати до обраного desperatebree.com
Боячись зробити неправильно: як ви впізнаєте виродка контролю ?
Як розпізнати виродка з контролю? На тест поїздки. Вона упакує свою валізу за два тижні наперед, відредагує кілька списків (списків ліків, тих речей, які слід пам’ятати, таких.), Перевірить приблизно 45 789 разів, що вона взяла паспорт і прибула. 4:45 заздалегідь у залі відпочинку.
Відпустку вона почне на колінах, виснажена всіма накопиченими думками, що викликають тривогу. Управління стресом, поняття, якого вона не знає. Зовсім.
Різниця між тим, хто є перфекціоністом, і тим, хто є виродком управління, надзвичайно слабка. Але в цьому стилі справи межа більше, ніж перетинається !
Постійний контроль: наше суспільство, про яке йдеться ?
Вам потрібно лише швидко поїхати в Instagram, щоб зрозуміти. Тисячі з них хвалять вас за чесноти самоконтроль. Завдяки великій підтримці з’їсти чисті та інші бікіні комбінезони, повідомлення стає зрозумілим: ви знаходитесь на вершині, коли маєте ідеальний контроль над собою.
Спортивне тіло (виклик тілу), здорове харчування (детоксикація цукром), інтер’єр, гідний журналу про прикраси (#instadeco). Ті, хто має силу (зрозумійте: найбільше послідовників) - це ті, хто доводить вам, що вони володарі власного тіла, а отже. їхнього життя. Теоретично принаймні.
Оскільки реальність часто дуже далека від відфільтрованої фотографії.Зірка Instagram Ессена О'нейл які повстали проти Диктати Instagram не скажу тобі інакше. Проблема ? Якщо апріорі це спочатку підсилювач. легко потрапити в темну сторону сили. І з стати виродком управління.
Бути перфекціоністом: як із цього вийти ?
Ті, хто прагне будь-якою ціною контролювати своє оточення, передусім дуже стурбовані. Тому важливонавчіться управляти своїми емоціями досягти успіху в зменшення тривожності.
Важливо також розуміти, звідки береться це найвище бажання робити добре, це одержимість досконалістю. По можливості працювати з психотерапевтом.
Щоб викликати клацання, добре запитати себе, яка негативна сторона вашого прагнення до досконалості. Ваша сім'я страждає від цього? Це робить вас щасливішими чи, навпаки, це джерело стресу? Ви робите це для себе чи тому, що шукаєте визнання ?
Остання порада, і не в останню чергу: змусіть себе пройти тест на відпустку. Тим, хто пристрастився до бігу, постарайтеся не виходити на пробіжку однієї ночі, випадково, так. Результат? Ну, не дуже, точно. Ви можете усвідомити, що те, що ви не виконуєте певної домашньої роботи чи щоденних дій, не означає, що ваш світ загрожує розвалом.
>>> На закінчення: вдих, видих, все буде добре.