Наггетси з вівсяних висівок з дієтою карамельного дукана - 810 - секрети для схуднення, якими поділився коп
Наггетси з вівсяних висівок з дієтою карамельного дукана - 8/10
карамельних вівсяних висівок
дієта дукан 8/10
Калорії: 298 ккал на 100г
Білки: 13,1 г.
Вуглеводи: 27,4 г (з них цукор 4,2 г)
Жир: 7,8 г.
Клітковина: 33,1 г.
Минулого тижня я випадково натрапив на цей продукт в аптеці, гуляючи по Парижу. Оскільки я не цураюся жодної жертви, я тестував для вас!:)
Порція 30 г (див. Фото) вранці забезпечить: 89 ккал, включаючи 2 г ліпідів, 8 г вуглеводів, 4 г білка і 10 г клітковини.
Щодо задоволення: За смаком це досить непогано, з сильним смаком вівсяних висівок і приємним ароматом карамелі. Це дуже «злакові», як смак, як і все, що містить вівсяні висівки.
Що стосується текстури, це трохи важко їсти, тому змішування з молоком або йогуртом є важливим, навіть якщо це означає залишити замочуватися для найбільш чутливих.
Дієта: Звичайно, багато вуглеводів, тому не обов’язково екстаз у фазі нападу білкової дієти. Однак дуже мала частина цих вуглеводів насправді є цукром. Є також деякі ліпіди.
Справжньою сильною стороною цього продукту є насправді клітковини: ці 1/3 їх маси у клітковині ці злаки є справжнім надбанням для кишкового транзиту, що допомагає компенсувати шкідливий вплив білкової дієти.
Оскільки вранці їсти приємніше, ніж чисті вівсяні висівки, то я рекомендую!
З іншого боку, це правда, що порція 30 г трохи мала в мисці, і спочатку може трохи засмутити. на щастя, волокна досить добре зупиняють апетит.:-)
Вони ідеально підходять, якщо ви плануєте день з невеликою кількістю клітковини. З іншого боку, якщо ваш сніданок вже містить багато вуглеводів, вибирайте пластівці з більшою кількістю білка і меншою кількістю вуглеводів.
Оновлення цієї статті: Невдовзі, роблячи покупки в магазині Super U, я знайшов на полицях цей продукт, а також версію з червоними ягодами. тому хороший момент: цей продукт можна знайти в супермаркетах! Я також поставив тест на версію червоної ягоди в Інтернеті.
Харчовий склад: