Ожиріння та надмірна вага - Лікування - Картки здоров’я та медичні поради
Метою лікування є не досягнення нормального індексу маси тіла (ІМТ) будь-якою ціною, а схуднення, щоб зменшити ризик ускладнень. Перш за все, важливо змінити свій спосіб життя через різні фактори.
харчовий догляд, під час регулярних зустрічей, забезпечує індивідуальне спостереження та поради щодо того, як навчитися їсти в кращому випадку. Під час перших зустрічей фахівець (дієтолог або дієтолог) проводить дієтичне опитування з метою оцінки харчових звичок. Потім він дає вказівки відповідно до темпу життя, харчових уподобань, графіків роботи.
Фізична активність має важливе значення. Щоденні дії, такі як вибір сходів замість ліфта, швидка прогулянка в машині або садівництво, вже можуть збільшити фізичні зусилля. Ідеальним варіантом, залежно від віку та ваги, є робити від 30 до 45 хвилин фізичних вправ тричі на тиждень. У разі остеоартрозу на ногах бажано займатися водною аеробікою, яка позбавляє тіло частини ваги.
Будьте психологічно підтриманими психологом дозволяє не тільки зрозуміти, що сприймає організм і походження розладу харчової поведінки, але і впоратися з глибокими змінами у способі життя, необхідними для схуднення.
Медикаментозне лікування призначається, якщо після трьох місяців спостереження за зміненими правилами життя з дієтою та відновлення регулярних фізичних навантажень вага залишався стабільним.