Нахилити потужність гоночного мотоцикла ват потужності; Обчисліть ваткг
Просто додайте свої дані до зразкових значень, і ви зможете обчислити, скільки ват в середньому на горі (звичайно, спрощений і призначений для гоночних велосипедів, якщо ви хочете точно знати і розрахувати це самі, загляньте в книгу "Секрет велоспорту *")
Ще більше Ciclista.net?
Слідуйте за мною в Instagram, Twitter, Strava, Telegram або Facebook!
Більше їзди на велосипеді, будь ласка?
Будьте в курсі подій і підписуйтесь на розсилку Ciclista.net - у свою поштову скриньку не більше одного разу на тиждень 🙂
Більше інформації…
Що означає потужність нахилу?
Розрахувавши потужність нахилу на цій сторінці, ви можете дізнатись, скільки ват ви можете зробити в гору з гоночним велосипедом. Абсолютні показники ват - це хороший орієнтир для того, щоб стежити за розвитком своєї продуктивності з часом. Однак абсолютна потужність не є хорошою у порівнянні з іншими, врешті-решт, кожен має різну масу тіла, а вага велосипеда також відрізняється, тому для переміщення власного тіла в гору потрібно забезпечити різну кількість потужності. Врешті-решт, гонка не в тому, хто набирає найбільше ват, а в тому, хто швидше за все - необов’язково повинен бути той, хто забезпечує найбільші абсолютні вати. Значення ват/кг ідеально підходить для порівняння себе з іншими.
Що таке хороше значення ват/кг?
Значення ват/кг можна використовувати для порівняння показників спортсменів зі спортсменами. Це означає, що абсолютна потужність залежить від маси тіла. Є кілька оглядових таблиць, з якою цінністю ви граєте в якій лізі - наприклад, у книзі “Секрет велоспорту *” наведена наступна таблиця, яка показує функціональну порогову потужність (FTP, тобто продуктивність, яку можна забезпечити протягом години) робить порівнянним:
| FTP чоловіки (Вт/кг) | FTP жінки (Вт/кг) | |
| Світового класу | 6.4 | 5.7 |
| Міжнародний рівень | 5.8 | 5.1 |
| Національний рівень | 5.1 | 4.6 |
| Регіональний рівень | 4.5 | 4.0 |
| Спортсмени-аматори | 3.8 | 3.4 |
| Посередній | 3.2 | 2.8 |
| Ненавчений | 2.6 | 2.3 |
| Погано | 1.9 | 1.7 |
| Дуже погано | 1.4 | 1.1 |
Джерело: “Секрет велосипедного руху” - Ганс ван Дейк, Рон ван Меген, Гвідо Вромен
Як я можу бачити свою потужність в режимі реального часу?
Якщо ви хочете точно знати і, можливо, навіть хочете тренуватися безпосередньо з контролем ват, вам доведеться повернутися до систем вимірювання ват, які вимірюють і реєструють потужність під час руху. Зараз існує безліч рішень, кожна з яких має свою ціну, але забезпечує перевагу в навчанні.
Педаль вимірювання вати:
Ват вимірювання ват:
Система вимірювання осі кривошипа:
Чому калькулятор ват працює лише для гоночного велосипеда?
При підрахунку ефективності відіграє роль неймовірна кількість факторів. Від впливу вітру до рівня моря та температури до опору коченню. Оскільки на гірських або міських велосипедах виникає зовсім інший опір коченню, наш калькулятор призначений лише для гоночних велосипедів. Тут ви зазвичай їдете по асфальту, і тиск в шинах знаходиться в межах певного діапазону. Це робить опір коченню більш передбачуваним.
Калькулятор ефективності нахилу дуже спрощений - яких факторів все ще бракує?
Ми постаралися зробити для вас калькулятор максимально простим і точним. Наприклад, ми нехтували зовнішньою температурою, точним тиском в шинах, початковою висотою, положенням сидіння, розмірами водія та каденцією. Однак, оскільки ми тут говоримо лише про продуктивність на горі, деякі фактори, такі як положення сидіння, відіграють досить підпорядковану роль - зрештою, ви зазвичай не мчитесь на гору в положенні нижньої ланки та зі швидкістю 40 км/год. Ми мали на меті не стільки надати науково точну інформацію, скільки зробити свій власний виступ порівнянним із собою та іншими.
Ми сподіваємося, вам сподобалось використовувати калькулятор ват для потужності нахилу та ват/кг! Ми завжди раді отримати відгук і, звичайно, поділитися своїми інструментами!