Скільки кг ви втратили під час дієти на сирому харчуванні За який час (фрукти, овочі)
Дякуємо за будь-які відгуки
4 відповіді
Ваші запитання роками пов’язані зі схудненням та дієтами. Якщо вам досі не вдалося схуднути, ви або робите щось серйозно неправильно (дієти хороші Ні для постійного схуднення не має значення, який саме) або ваше тіло відмовляється худнути, бо ви вже худорляві. Скажіть, будь ласка, свій вік, зріст і вагу.
Перш ніж починати будь-які божевільні дієти, будь ласка, детально повідомте собі про здорову втрату ваги.
Слід додати, що схуднути рекомендується лише у випадку, якщо у вас значно надмірна вага, а не в тому випадку, якщо у вас номінальна або трохи надмірна вага.
І якщо ви вже худнете, то це залежить не від якомога більшої кількості кілограмів за найкоротший час, а від стійкості. І цього можна досягти лише повільним схудненням (максимум 2-3 кілограми на місяць).
це дуже допомагає, але це не працює без дисципліни
Ніколи раніше цього не робив - спорт кращий
подібні запитання
Зал вас там! Я переконана, молода вегетаріанка, і думала, що можу спробувати їсти лише сирі овочі протягом 4 тижнів. З одного боку, як перевірка моєї самодисципліни та як виклик, а з іншого - жити трохи здоровіше та детоксикувати своє тіло. Але мені все одно бракує певної інформації, щоб почати правильно! Що саме мається на увазі під "сирою їжею"? Фрукти та овочі - звичайно, але що ще? Чи є такі речі, як горіхи, включені ?! Вам дозволяється пити лише деякі напої під час «дієти» (так це називають в Інтернеті!)? Чи потрібні мені такі речовини, як магній, кальцій тощо. доповнення будь-якими таблетками? Як це може вплинути на моє тіло? І останнє, але не менш важливе: чи є у вас підказки чи, можливо, власний досвід, яким ви хотіли б поділитися зі мною?!
P.S: Я не знаю, чи це відіграє якусь роль, але для себе: я жінка, 15 років і не займаюся високопродуктивним видом спорту: D
Спасибі заздалегідь!:))
Скільки можна схуднути за 2 тижні за допомогою дієти на сирому харчуванні та 30 хвилин вправ щоранку та ввечері?
Привіт, я схудла на 35 кг з 20.5. В даний час я все ще там. Моєму bmi лише 23. Я боюся ефекту джоджо після дієти. Як найкраще закінчити дієту ^^ ^^. Чи маєте ви там досвід? LG
Сьогодні розпочав дієту Алмасед. Хочете займатися гімнастикою якомога довше (максимум 2 тижні) Мені було б цікаво дізнатись, скільки ви втратили з нею за місяць!
Привіт дорогі люди, я ось-ось схудну. Мені було б дуже цікаво, як інші схудли. І я був би дуже радий прочитати відгуки. Як ви схудли? Скільки часу у вас це зайняло? Скільки втрачено? Ефект Джоджо? Ваша шкіра страждає від цього? А бажано також пишіть свою стать, вік, зріст і вагу.
Я жінка, 19 років, зріст 1,76 м і вага 93 кг. Я почав займатися спортом і здорово харчуватися 1 грудня 2013 року. Моя початкова вага становила 95 кг.
Я з нетерпінням чекаю ваших відповідей і мені дуже цікаво:) Вітаю Міні
Привіт, я розумію, що приготовані/підігріті продукти заборонені на дієті з сирими продуктами. Але чи зашкодило б пити чай? У нього дуже мало калорій, чи погано, якщо ти п'єш чай на такій дієті?
Привіт:) Зараз я перебуваю на дієті Аткінса (важить 61 кілограм приблизно на 1,60 м) і хочу запитати, скільки ви втратили до цього часу.