Найбільш корисні аюрведичні трави та спеції кабінет Аюрведи
У стародавній науці Аюрведа, трави та спеції вважаються духовною сутністю рослин - Кундаліні. Рослини і трави містять у своїх клітинах мудрість космічного інтелекту та цілющі вібрації природи.
З самого початку часу люди і рослини мають дуже духовний зв’язок: рослини захоплюють сонячну енергію і перетворюють її в поживні речовини, які людина може перетравити.
Користь для здоров’я аюрведичних трав та спецій
Згідно з аюрведичною трав'янистістю, трави та спеції мають безліч переваг для розуму, тіла та духу. Їх можна застосовувати всередину або зовні, через шкіру або навіть в ароматерапії. Відповідно до Аюрведи, користь для здоров’я від споживання відповідних аюрведичних трав та спецій може бути наступною:
- Втрачати вагу
- Боріться з раком
- Детоксифікуйте організм і очистіть кров
- Покращують травлення та інші функції організму
- Допоможіть зберегти блиск та молодість шкіри
- Поліпшити загальний життєвий тонус
- Зміцнення психічного здоров’я
Ось десять трав та спецій, які ви можете включити у свій розпорядок дня для здорового способу життя. Ці трави можна використовувати з іншими аюрведичними підходами, які також можуть включати зміну дієти, вибору способу життя та рівня активності.
1. Аджван - ПЕРЕВАРУВАННЯ
Аджван є потужним стимулятором травлення та нервової діяльності. Це працює як трава для схуднення, виводячи токсини глибоко з організму. Аджван також лікує хворі суглоби - це чудова трава для лікування проблем з ватою.
Аджван можна приймати як чай для полегшення втрати ваги: просто зварити 1 чайну ложку насіння аджвайну в 16 унціях води і вживати замість зеленого чаю.
2. Ашваганда - ЖИТТЕВІСТЬ
Одне з найкращих омолоджуючих трав, ашваганда покращує життєвий тонус. Ця рослина має вирішальне значення для людей, які страждають від надмірного стресу або перевтоми.
Візьміть 1/2 чайної ложки вареного молока, підсолодженого 1 чайною ложкою сирого меду.
Зверніть увагу, що аюрведичні трави можуть глибше проникати в тканини і клітини при попаданні в організм із здоровими жирами, такими як топлене масло, масло або сире незбиране молоко.
3. Брахмі - ЦЕРЕБРАЛЬНИЙ ТОНИК
Брахмі - найкраща трава для мозку та нервової системи. Брахмі також врівноважує ліву і праву півкулі мозку і декальцинує епіфіз. Це тридошично (добре для всіх трьох дош), але особливо корисно для балансування високих умов Пітти. Брахмі усуває токсини та закупорки з нервової системи. Це допомагає при депресії, покращує інтелект, покращує пам’ять і концентрацію уваги. Також виявляється, що він чудово підходить для росту волосся!
Щоранку споживайте Брахмі, щоб омолодити тіло і розум. Зварити листя брамі у воді (пити як чай) або відварити в молоці або приготувати брамі топлене масло. Його також можна використовувати як лікувальну олію для волосся, і поживні речовини проникатимуть у клітини мозку через коронну чакру.
4. Кардамон - ТРАНКВІЛИЗАТОР
Кардамон - це природний транквілізатор, який вносить ясність і радість у серце та розум. Він нейтралізує кислотність кави та кофеїну - також нейтралізує слизоутворюючі властивості молока. Кардамон видаляє надлишки Капхи зі шлунку та легенів.
Для найкращих результатів додайте стручки кардамону або порошок до кави під час її приготування або відваріть кардамон у гарячому молоці та випийте перед сном.
5. Кмин - АСИМІЛЯЦІЯ
Кмин покращує травну систему та обмін речовин. Це допомагає організму засвоювати поживні речовини. Кмин може бути особливо корисним для новоспечених мам, оскільки він очищає репродуктивні органи та покращує виділення молока.
Використовуйте кмин під час варіння, щоб полегшити засвоєння мікроелементів.
6. Солодка - РЕГЕНЕРАЦІЙНА
Солодка - це відновлювальна рослина, яка зазвичай використовується на Сході та Заході. Він омолоджує всі системи організму, заспокоює горло і знижує кислотність. Це заспокоює розум і живить його.
Додайте корінь солодки в гарячий чай як підсолоджувач замість меду або цукру. Ви також можете відварити порошкоподібний корінь солодки в відварі молока і споживати його перед сном.
7. Манджишта - ОЧИСТИТИ
Манджишта - це, мабуть, найкраща трава для очищення крові в аюрведичній медицині. Він протизапальний та усуває прищі. Манджишта очищає кров і печінку, полегшує розлади Пітти в шкірі та допомагає усунути вугрі. Він охолоджує та детоксикує кров, очищає та регулює функції печінки та нирок.
Візьміть цю траву як дієтичну добавку (дві вранці та дві ввечері), якщо у вас є проблеми зі шкірою, пов'язані з Піттою. Як варіант, ви можете приймати його з теплим молоком перед сном. Manjistha також можна використовувати як зовнішній засіб для масок для обличчя або при шкірних захворюваннях.
8. Нім - ДЕТОКС
Нім є одним з найпотужніших очищувачів крові та детоксикантів в аюрведичній травостої. Він чудово підходить для загоєння ран та лікування шкірних захворювань та пошкоджень, особливо від сонця. Нім корисний при всіх захворюваннях Пітти, таких як шкіра та очі. Це творить чудеса при прориві екземи та псоріазу. Це також корисно при болях у суглобах та м’язах.
Використовуйте нім на шкірі в лікувальній олії.
9. Сатаварі - ЖІНОЧНА ЖИТТЕВІСТЬ
Сатаварі - найкращий аюрведичний корінь для омолоджуючих жінок (як Ашваганда для чоловіків). Сатаварі навіть перекладається як «та, у кого тисяча чоловіків!» Іншими словами, це також стосується сотень бульб, що їх спільно бачать у її корінні. Живить і очищає кров та жіночі репродуктивні органи.
Сатаварі можна легко вживати у формі таблеток або порошку. Його також можна їсти як топлене масло або готувати на молоці, що є найкращою формою.
10. Куркума - ОЧИЩАЧ КРОВІ
Куркума очищає кров і канали тіла. Це покращує тонус шкіри, забезпечуючи їй циркуляцію та живлення. Куркума протизапальна і є ідеальним засобом для лікування шкіри, схильної до вугрів. Куркума врівноважує всі доші, але особливо Пітта балансує найбільше завдяки своїм властивостям очищати кров і печінку.
В ідеалі споживайте 1 чайну ложку куркуми на день у формі капсул, на шкіру або як частину дієти.
Зварити куркуму в козячому молоці з медом і споживати перед сном. Якщо ви регулярно вживаєте куркуму, ви помітите, що ваше здоров'я покращується у багатьох сферах.