Найбільша помилка, яку ви допускаєте, коли хочете схуднути

Середа, 16 серпня 2017 р., 19:18 Джерело: REALITATEA.NET

допускаєте

Якщо ви не снідаєте і не пропускаєте обід, у вас може розвинутися ожиріння або діабет ІІ типу. Вчені стверджують, що люди, які прагнуть не їсти, щоб схуднути, роблять найбільшу помилку.

Експерти попереджають, що ця звичка може сприяти виникненню кількох проблем зі здоров’ям, таких як діабет ІІ типу, ожиріння, а також хвороби серця.

Після дослідження на морських свинках, результати якого також стосуватимуться людини, експерти дали групі їсти лише один раз на день, тоді як друга група мала нормальну дієту, яка він включав три основні таблиці.

Таким чином, через короткий час вчені виявили, що перша група морських свинок набрала більше ваги, схильна до проблем зі здоров’ям.

Марта Белурі, старший професор Університету штату Огайо, США, заявила, що найкращим варіантом є те, що людина їсть кілька разів на день, але в невеликих кількостях.