Найбільші невдахи абсурдні радикальні дієти - фітнес-тренер в Інтернеті
"Найбільший невдаха" не тільки показує учасників перед камерою, але й вводить в оману мільйони глядачів. Навіть якщо рейтинги для приватного мовника є правильними, наслідки цього туру на волх несуть виключно учасники та всі, хто наслідує їх. Ви відчуєте наслідки своєї невдалої дієти в середньо- та довгостроковій перспективі, коли камери знову вимкнуть і більше нікому не цікаво. Більшість учасників назавжди пошкоджують свій метаболізм і повертають їм фунти за короткий час. Ми запитали Йорна Гірсберга, випускника спортивного вченого та тренера зірок, на тему: "Найбільший невдаха".
Що таке "Найбільший невдаха"?
"Найбільший невдаха" - це телевізійний формат, в якому декілька учасників із зайвою вагою розміщуються в таборі протягом декількох тижнів і намагаються перевершити один одного у схудненні. У той же час переваги для зважування можна отримати на змаганнях, які проводяться раз на тиждень і докладно описуються. Формат походить із США, а також працює раз на рік у Німеччині з 2009 року.
Інтерв’ю на тему "Найбільший невдаха" із зірковим тренером Йорном Гірсбергом
Йорн, ми вже помічали, що ви маєте досить критичну думку щодо “Найбільшого невдахи”. чому?
Відповідь: На мою думку, цей телевізійний формат слід заборонити. Я все ще можу терпіти, щоб учасників демонстрували перед камерою та викривались. Кожен може сам вирішити, що робити чи ні. Я бачу справжню проблему таких програм з мільйонами глядачів, яких такі формати спрямовують у неправильному напрямку.
Що ви маєте на увазі під "неправильним напрямком"?
Відповідь: Втрата ваги, підтяжка фігури або нарощування м’язів - найпопулярніші цілі тренувань для жінок та чоловіків. Однак те, що показано в цих форматах, не має нічого спільного з тим, щоб давати глядачам ті чи інші корисні поради щодо тренувань чи харчування, щоб впоратися з проблемами фігури у повсякденному житті. Навпаки, повідомлення “Найбільшого невдахи”: тренуйтеся, поки не впадете, і їжте якомога менше, якщо це можливо. Вірний девізу: «Багато що допомагає!» На мою думку, справжня мета цього формату - показати людей перед камерою та в ідеалі «пропустити їх» зверху вниз.
У зв'язку з "Найбільшим невдахою" завжди чути крилату фразу "ефект йо-йо". Про що це все?
Відповідь: Радикальні дієти, за допомогою яких можна за короткий час втратити велику вагу тіла, призводять до втрати м’язів. М’язи, які зазвичай споживають багато енергії. Завдяки цій втраті м’язів значно зменшується витрата енергії. Це означає, що після закінчення «дієти» та сама людина використовує значно менше енергії, ніж раніше. Тож якщо ця людина з’їсть таку ж кількість, що і раніше, вона все одно швидше набере вагу. Найчастіше скоро настає наступна радикальна дієта, яка знову є просто модною. Цей процес призводить до того, що у тих, хто постраждав, стає все менше і менше м’язової маси, і відсоток жиру в них збільшується. Метаболізм таким чином руйнується. Учасниками "Найбільшого невдахи" є переважно кандидати, які вже кілька разів проходили цю гру.
Ви стверджуєте, що в принципі всі учасники потрапляють в ефект йо-йо і повертають на нього втрачені кілограми, а іноді навіть більше. Звідки ви берете ці припущення?
Відповідь: Як фахівець із фігур, я був дуже знайомий з цією темою протягом десятиліть. Для багатьох людей це завжди зводиться до однієї і тієї ж проблеми. Особливо люди з надмірною вагою часто їдять занадто мало, а потім заощаджують ще більше, якщо є щось багате! Тут допомагає лише одне: нарощувати м’язи і при цьому їсти регулярно і розумно! Тож за короткий час можна навіть багато втратити. За допомогою FIGURTRAINER ми постійно доводимо це у своїх користувачів. Нещодавно "Штерн і Шпігель" знову повідомили про американське дослідження Національного інституту охорони здоров'я, яке розглядало проблему "Найбільший невдаха" і розглядало її дуже критично: "Учасники" Найбільшої невдахи "знову набирають вагу "!
На вашу думку, як виступають тренери на "Найбільшому невдаху"?
Відповідь: Чесно кажучи, мені важко повністю взяти цих "тренерів". Що мене особливо дратує - це безглузде «псевдомотиваційне кричання» тренерів, які продовжують віддаватися цьому цирку інструкторів. Все лише для того, щоб привернути більше уваги з боку телебачення.