Сучасні дієти - наскільки вони рідні; Оригінальні примітки - Dr.
Нам слід уникати "терапевтичного голодування" або "кетогенної дієти", описаної сьогодні в різнобарвних листках. При обох дієтах метаболізм голоду в нашому організмі активізується протягом більш тривалого періоду часу. І це шкодить нашому організму більше, ніж приносить користь. Кетогенна дієта була розроблена для лікування маленьких дітей, хворих на епілепсію. Залишимо їх там!
Навіть така інтенсивно рекламована палеодієта - це нісенітниця. Ми повинні харчуватися як люди кам’яного віку, тобто багато м’яса, овочів та фруктів, але ніяких молока та зернових продуктів. Шкода, що в неолітичних поселеннях в районі сучасної Сирії вже 10 000 років до н. Вирощування культивованого зерна еммеру регулярно документується, і з цього часу пили козяче молоко. Інформація про ЩО їли люди кам’яного віку залишається сумнівною, оскільки наші предки не залишали нам списків чи меню. Ми також не зовсім зрозумілі, про який “кам’яний вік” йде мова. У літературі це охоплює період приблизно від 3,4 млн. Років тому до приблизно 3000 р. До н. Тож не будемо попадатися на цю псевдонаукову дієту.