Найчастіші запитання про прикорм ›Приготування їжі полегшене для немовлят
"Найкращий спосіб прикорму невідомий" - Це речення з Американської академії педіатрії цитує педіатр Герберт Ренц-Полстер у своєму передмові до книги "Будь ласка, хліб" і висловлюється за те, щоб батьки більше зосереджувались на своїх дітях, ніж на планах харчування. Я теж погоджуюся з цією думкою і хотів би закликати людей пропонувати «класичну кашу» та «пальцеву їжу» відповідно до потреб дитини.
Часто це допомагає батькам розслабитися, коли думка про «годування» зникає, і замість цього дитині пропонують відповідну прикорм, і вона сама може вирішити, подобається їсти чи ні.
Здорові немовлята зазвичай добре знають, що і скільки їм потрібно, і зрештою, прикорм повинен доповнювати лише грудне молоко/дитячу суміш.
Що таке «ознаки зрілості» для прикорму?
Чи зможе ваша дитина вже їсти та перетравлювати прикорм, залежить від її розвитку. Кожна дитина різна і має свій індивідуальний графік. Однак є 3 достовірні ознаки, за якими ви можете розпізнати «прикорм».
- Рефлексу виплювання вже немає.
- Ваша дитина може сидіти вертикально, мало підтримуючи, і голова не “хитається”, коли вона не притиснута.
- Ваша дитина координує рухи в роті і може спеціально хапати іграшки та підносити їх до рота.
ВАЖЛИВО: Усі три символи мають бути виконані!
Коли я можу почати пропонувати прикорм?
Перші пропозиції про прикорм повинні відбуватися не раніше ніж через 5 місяців та не пізніше початку 7-го місяця, якщо є додатковий ярлик.
Коли я починаю прикорм для недоношених дітей?
У випадку недоношених дітей перші пропозиції про прикорм повинні прийматись між 5-м та 7-м місяцями життя після розрахованого терміну, а не фактичного терміну. Звичайно, недоношені діти також повинні мати знак додаткового харчування. Якщо ви не впевнені у розвитку вашої недоношеної дитини і проживаєте поблизу Аахена, ви можете зв’язатися зі мною для консультації.
Чи потрібна моїй дитині прикорм раніше, якщо вона мало набирає вагу?
Ні. Перший прикорм ніколи не містить стільки калорій, як грудне молоко або вихідне молоко. Поки ваша дитина регулярно набирає вагу, швидше за все, все буде добре. Ніжні, худорляві діти також загалом здорові. Якщо ви не впевнені, запитайте у педіатра, як він оцінює розвиток вашої дитини.
Які продукти може їсти моя дитина?
З мого досвіду, дітям потрібно 2-4 місяці, щоб звикнути до твердої їжі, і є сенс пробувати натуральну та варену їжу по одній на початку періоду прикорму. У рецептах я використовую лише інгредієнти, для яких я впевнений, що більшість дітей можуть «терпіти» їх у відповідному віці.
Що таке модульна система?
Згідно з модульною системою, овочево-картопляну (м’ясну) кашу пропонують приблизно через 6 місяців, кашу з злаково-молочної каші через 7 місяців, кашу з зернових фруктів через 8 місяців, а грудне молоко/вихідне молоко поступово зменшують. Модульна система є пропозицією Науково-дослідного інституту дитячого харчування і зараз використовується багатьма експертами та педіатрами, такими як Dr. Ренц Полстер розглядав критично. Багато батьків та немовлят чудово ладнають із модульною системою та проводять відпочинок із додатковою їжею. Однак важливо, щоб ви знали, що цей "план прикорму" - це лише пропозиція, і що ваша дитина може бути ознайомлена з прикормом без каш.
У цій безкоштовній брошурі ви можете прочитати все, що вам потрібно знати про модульну систему та додаткові продукти харчування.
На що слід стежити, годуючи кашею?
Немовлята хочуть стати самостійними і часто потребують напрочуд мало підтримки при ложці каші. Ось найважливіші "правила"
- Ваша дитина може бачити їжу і ложку, і їй пропонують їсти дружно, не натискаючи і не просячи їсти. Без похвали чи звинувачення 🙂
- Досить часу скуштувати і спокійно проковтнути.
- Він сам отримує другу ложку (якщо подобається).
- Він може вільно пересуватися і торкатися їжі, якщо їй подобається.
- Ваша дитина зручно сидить, а ноги мають контакт із землею/опір, щоб забезпечити рівновагу (стільчик із підставкою для ніг або опорою для ніг на колінах).
Коли підходить пальчиковий корм та/або прикорм під керівництвом дитини?
З мого досвіду, немовлята, які отримують прикорм (зазвичай приблизно з 7 місяців), можуть чудово смоктати приготовлені овочеві палички, м’які кубики фруктів та хліба та отримувати задоволення, пробуючи “великих” за адаптованим сімейним столом.
Що таке відлучення від дитини?
За допомогою BlW (прикорму для немовлят) немовлятам не дають жодної спеціальної їжі як прикорм, а натомість їдять із сімейного столу з самого початку. Цей "метод" не новий і (із задоволенням) користується все більшою кількістю послідовників. Детальніше про відлучення від дитини тут.
Що робити, якщо моя дитина захлинається?
Що тоді робити, ви дізнаєтесь на курсі першої допомоги! На щастя, це не часто трапляється при дотриманні "правил безпеки".
- Тихо
- Контакт і нагляд
- Їжте самостійно
- Сидячи вертикально
Чи завжди моя дитина повинна їсти одночасно?
Ні. Завжди можна запропонувати додаткову їжу, якщо інші члени сім'ї також їдять їжу.
Скільки додаткової їжі потрібно моїй дитині?
З додаткових добавок немовлята можуть перетравлювати невеликі порції твердої їжі (дитині жменьку). Поступово утворюється більше травних ферментів, і порції можуть збільшуватися. Ви можете повністю покластися на апетит дитини.
Грудне молоко/дитяче молоко можуть і надалі залишатися основною їжею. Приблизно з 8-9 місяців ваша дитина повинна приймати невеликі кількості і поступово збільшувати їх до свого першого дня народження. Цілком нормально, що прикорм повністю відмовляється протягом декількох днів, а бувають дні, коли ваша дитина любить багато прикорму.
Чи буде моя дитина добре спати, коли ввечері їсть кашу?
Ні! Якби це було так просто, нікому не довелося б обговорювати програми сну. Сон має набагато більше спільного з розвитком, ніж з дієтою.
Прикорм і травлення - на що слід остерігатися?
Травлення дитини змінюється з додаванням прикорму. Залежно від того, що їсть ваша дитина, змінюється колір, запах і консистенція випорожнень. Деякі малюки дуже чутливі і швидко реагують на запор або діарею, коли їх годують кашами. У рецептах я зазвичай пишу інформацію про травлення, яку ти можеш використовувати як керівництво.
Раптом моя дитина не любить прикорму, це нормально?
ТАК! Може трапитися так, що ваша дитина раптом відмовляється від прикорму і віддає перевагу лише грудному молоку/дитячим сумішам. Не хвилюйтеся з цього приводу, це нормально. Часто перші зуби є причиною або стрибками росту. Така фаза зазвичай стихає приблизно через 14 днів.
Моя дитина - "ненажера", що мені робити?
Поки ваша дитина отримує здорову та відповідну віку їжу, як описано тут, їй слід дозволяти їсти її насичено. Незабаром настане ще один період, коли апетит буде слабким, тому немає страху, що ваша дитина стане занадто товстою.
Чи може моя дитина їсти глютен?ТАК! Приблизно з 6 місяців ваша дитина також може отримувати продукти, що містять глютен. Клейковина міститься в таких зернах, як пшениця, овес та спельта.
Чи може моя дитина їсти мед?Ні! Немовлята та малюки не повинні їсти мед у перший рік життя. Мед може містити мікроби, які можуть утворити отруту в кишечнику дитини. Це надзвичайно рідко, але краще безпечно, ніж шкода 🙂
Чи потрібно моїй дитині м’ясо?Ні! Вівсяні пластівці та мигдаль настільки ж придатні, як і джерела заліза. Мої рецепти містять достатньо заліза навіть без м’яса.
Чи може моя дитина їсти рибу?Так! Приблизно з 7 місяців вашій дитині дозволяється пробувати рибу, але не обов’язково 🙂 Риба багата йодом та омега-3 жирними кислотами, а також рекомендована для немовлят. Добре підходять “органічні” сайра та тріска.
Коли дозволяються яйця?
Після 6-го місяця життя, наприклад, яйця не є проблемою як інгредієнт макаронних виробів. Більшість немовлят як додаткову їжу добре переносять невеликі кількості яєць як гарнір, наприклад, яєчню. Яйця слід добре готувати, щоб захистити від сальмонели. Яйця містять багато білка, і їх не слід пропонувати частіше 1-2 разів на тиждень для захисту ще незрілих нирок.
Чому в рецептах так багато олії?
Їжа для немовлят повинна бути багата високоякісною олією, яка забезпечує правильну щільність енергії, щоб ваша дитина могла бути ситою навіть невеликими порціями. Олія також забезпечує засвоєння жиророзчинних вітамінів.
Чи можу я використовувати сіль під час готування?НІ! Сіль навантажує незрілі нирки дитини і призводить до проблем зі здоров’ям.
Яке молоко підходить для молочної каші?
Ви можете приготувати молочну кашу з грудного молока/вихідного молока або з цільного молока 3,5% - 3,8%. Нежирне молоко не рекомендується.
Коров’яче молоко для немовлят?
Згідно з чинними рекомендаціями щодо профілактики алергії, дітям приблизно з 7 місяців дозволяється приймати близько 200 г обробляється Отримайте коров’яче молоко, таке як молочна каша або натуральний йогурт. Допускаються невеликі кількості вершкового масла, вершків, м’якого сиру або кваркових загальних страв/випічки. Коров’яче молоко як напій або замінник грудного молока напружує незрілі нирки.
Моя дитина лише "грязить" їжею, що мені робити?
Дотик до їжі та пізнання - це важливий досвід для немовлят, який заохочує до здорового харчування. Спочатку можна використовувати лише пальці, але незабаром ваша дитина також зацікавиться столовими приборами. Особливо підходить дитячий столовий прилад з надто товстими ручками. Щоб піднести наповнену ложку до рота, потрібно багато навичок і практики. За допомогою виделки простіше, шматочки можуть бути зібрані досить безпечно навіть однорічним дітям. Будь ласка, не впадайте у відчай, якщо ваша дитина тримає виделку однією рукою, а другою рукою забирає їжу. Потрібно довго практикуватися, перш ніж столові прилади можна використовувати безпечно.
Чи потрібен мені додатковий план дієти?
Ні! Спочатку всі починання здаються важкими, але якщо робити крок за кроком, ви будете здивовані, наскільки легко можна запропонувати дитині прикорм. Це чудово працює без плану 🙂 Однак деякі батьки хотіли б отримати орієнтир для орієнтації при годуванні кашею за модульною системою та добре погодитися з цим планом.