Найефективніша, найменш дорога дієта для схуднення HuffPost Life

Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до нових законів ЄС про захист даних, ми (Oath), наші постачальники та наші партнери повинні отримати вашу згоду, щоб розміщувати файли cookie на вашому пристрої та збирати дані про ваше використання продуктів та послуг Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізувати рекламу в продуктах Oath (а в деяких випадках і в продуктах-партнерах). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір, натиснувши тут.

дієта

я згоден

Daily Mail (Великобританія) повідомляє про дослідження, яке нагадує всім про майже надійний спосіб схуднення, крім того, що він надзвичайно недорогий.

Йдеться лише про питну воду.

Це принцип, звичайно, не вперше, але нове дослідження на цю тему підтвердило цей факт: вживання щонайменше літра води на день може значно схуднути.

Дослідження від Virginia Tech показує, що випробовувані, які споживали дві склянки води перед їжею, втрачали до чотирьох фунтів більше, ніж ті, хто цього не робив. Є кілька причин цього явища, починаючи з більших витрат енергії та відчуття підвищеної ситості.

Не забуваємо також, що коли ви п'єте воду - це ефективний жест сам по собі, ви не споживаєте тонни цукру, що міститься у фруктових соках та безалкогольних напоях.!