Найефективніші ефірні олії для боротьби з депресією та блюзом -
УВАГА: Ці властивості, показання та способи використання взяті з довідників або веб-сайтів з ароматерапії, гідротерапії та фітотерапії. Вони зустрічаються там регулярно і для багатьох підтверджуються спостереженнями в наукових колах. Однак ця інформація надається в ознайомлювальних цілях, вона жодним чином не може становити медичну інформацію, а також не нести нашу відповідальність. Для будь-якого використання ефірних масел, гідрозолів та рослин або рослинних порошків у терапевтичних цілях проконсультуйтеся з лікарем.
ВІН = ефірна олія
Депресія та депресія: які відмінності ?
Важко відрізнити різницю між блюзом та депресією, оскільки спочатку вони можуть виглядати однаково.
A пригнічений є природний прояв психіки, який характеризується a тимчасові коливання морального духу. Ми відчуваємо сумний, втомлений, без енергії або озлоблений, напружений . Депресія може бути пов'язана з конкретними подіями (втрата коханої людини, любовне розчарування, фінансові проблеми ...), з сезоном року (кінець осені, кінець зими) або навіть без особливих причин.
депресія нервовий що стосується нього, то характеризується стійкість певних симптомів більше двох тижнів поспіль, відчувається більшу частину дня: сильний смуток, втрата тяги, порушення харчової поведінки (втрата апетиту та ваги або навпаки булімія), проблеми зі сном (безсоння або навпаки, схильність занадто багато спати), сильна втома, почуття провини або нікчемності, труднощі з концентрацією уваги, темні думки або думки про смерть...
Депресія справжня моральні страждання відключення, яке порушує стосунки з родиною, друзями та професіоналами. Виступає у вигляді епізодів різної тривалості. Якщо це триває з часом, ми говоримо про хронічна депресія.
Що робити при депресії або нервовому зриві ?
Хоча тимчасовий "вибух" - це нормальний прояв, про який знають навіть найоптимістичніші серед нас, важливо проконсультуватися, якщо психологічний стан не покращується приблизно через два тижні та/або він стає несумісний із повсякденним життям, тому що це може бути ознака депресії, що розвивається. Справді, складно поставити власний діагноз: якщо сумніваєтесь, краще проконсультуватися з лікарем.
У разі депресії більшу частину часу застосовуватиметься психотерапія, із застосуванням антидепресантів або без них, або навіть без інших, таких як анксіолітики, залежно від інтенсивності депресії. Як зазначає Од Маяр в Чудовий посібник з ароматерапії та природних косметичних процедур, «Ефірні олії не можуть замінити антидепресанти. Їх дуже важко видалити, а їх фармакологічні властивості сильно відрізняються від тих, які пропонують ефірні олії для антидепресантів. Однак, ефірні олії, що приймаються в поєднанні з алопатією, допомагають відмовитися від прийому антидепресантів та/або анксіолітичних препаратів і можуть використовуватися щодня протягом цього періоду . Вони також допомагають людям з депресією, які не хочуть приймати антидепресанти. "
Ефірні олії проти депресії
Якщо у вас «просто» депресія, вам не потрібно приймати антидепресанти. Для минущого низького морального духу та схильності до смутку чи зневіри, ефірні олії забезпечують великий комфорт. Ми зателефонуємо зокрема до ефірні олії із заспокійливими, розслаблюючими, врівноважуючими нервову систему або антидепресантами властивостями, зокрема Запашна вербена, Іланг-іланг, Petitgrain bigarade, Неролі, Майоран, Римська ромашка або Справжня лаванда.
Щоб дізнатись більше, ми запрошуємо вас ознайомитись з порадами наших експертів щодо антидепресивні ефірні олії у нашому блозі.
ось деякі рецепти ароматерапії звертається довідники з синергією ефірних масел щоб допомогти вам повернути собі життєлюбство і боротися з депресією та депресією .