Найкорисніші фітнес-програми для Android; Askit Рішення та рішення для різних
Фітнес - це фізична активність, завдяки якій людина отримує стан добробуту незалежно від свого анатомічного, фізіологічного чи психічного стану. Іншими словами, фітнес - це для людського тіла те, що тонка настройка для електронного пристрою.
Рішення
Кроки, яких слід дотримуватися
Смартфони можуть допомогти нам у перегонах отримати здорове та підтягнуте тіло за допомогою різних додатків, які ми знаходимо в магазині Google (деякі безкоштовні, деякі - за гроші). Що б ви не робили вправи, важливо скинути зайві кілограми або підтримати нас у формі. Оскільки смартфон у нас весь день, він може стати корисним інструментом для наших цілей щодо харчування та фітнесу.
У Play Store ми знаходимо безліч програм, серед яких ми перелічимо кілька
Диван C25K до 5K від RunDouble
Його секрет полягає в тому, що це легке введення руху тіла, починаючи з чергування ходьби, що біжить на невеликі відстані, і повільно через 8 тижнів ви готові пробігти 5 кілометрів або 30 хвилин без зупинки.
Додаток включає тренування від нуля до 10 км, 5 км до 10 км та програму тренувань на півмарафоні, якою ти можеш користуватися так само добре .
Усі плани можна безкоштовно спробувати протягом перших двох тижнів, повна версія коштує .
Лічильник калорій - MyFitnessPal
Це також додаток, яке підраховує кількість калорій і вправ, і яким ви можете легко поділитися в Twitter або інших соціальних мережах. Крім того, додаток містить вражаючу базу даних про типи продуктів харчування, торгових марок, міжнародних рецептів тощо.
NexTrack: Робить вправи веселими
це програма для схуднення, яка намагається зробити фітнес веселим. Ця гра використовує оцінки, XP, значки та інші нагороди, як геймери, коли ви тренуєтесь. Ідея полягає у "вищому рівні" та "вищому рангу". Це, в свою чергу, обманює мозок, щоб перетворити фітнес у звичку, а не просто в щось, що вам потрібно робити. Звичайна система відстеження активності тощо. Це інший підхід, і це також абсолютно безкоштовно .
Endomondo - вважається одним з найкращих додатків, коли справа стосується фітнес-програм. Незалежно від того, бігаєте ви, їдете на велосипеді, гуляєте, катаєтесь на байдарках чи щось інше, програма стежить за вами.
FitNotes Gym Workout Log - Більшість програм для фітнесу на Android намагаються взяти безпосередній контроль над своїм життям і допоможуть вам залишатися у формі. FitNotes робить прямо протилежне тому, що дозволяє робити те, що хочеш, пропонуючи вести журнал. Це безкоштовний додаток, що включає базу даних, яка допомагає правильно класифікувати ваші тренування, журнал тренувань, щоб ви могли відстежувати те, що ви робите, а також створювати власні процедури та спеціальні тренування.
Google Fit - це нова платформа, яка дозволяє відстежувати вашу активність і надає доступ до всіх даних про фізичну підготовку. Це мінімальний додаток, оскільки це нова платформа. Встановіть цілі, виходячи з тривалості або вжитих кроків, і спостерігайте за розвитком протягом дня. Отримайте рекомендації щодо цілей продуктивності на основі продуктивності. Огляд фізичної активності, яку ви виконуєте.
Runtastic Running & Fitness - ще одне високо оцінене додаток для фітнесу, яке подобається багатьом людям. Він має підтримку Android Wear, а також GPS-відстеження ваших маршрутів, ходьби, їзди на велосипеді, бігу підтюпцем тощо. Він включає в себе безліч тренувань для фітнесу, включаючи графіку, спеціальну інформаційну панель, щоб ви отримували лише потрібну інформацію, та інтегрується з великою кількістю програм для прослуховування музики, щоб ви могли слухати музику під час тренування.
Є багато інших додатків, які ми тут перераховувати не будемо.