Найкраща каша для здорового харчування дитини
Здоровий прикорм для немовлят
Окрім грудного вигодовування, настане час першого прикорму найпізніше у другій половині життя. Зернова каша особливо підходить для здорового харчування дитини. Читайте тут, які каші найкраще підходять для харчування немовлят і на що слід звернути увагу, готуючи зернову кашу.
Додаткова їжа, багата на поживні речовини та засвоювана їжа: овес
Каша з цільномолочної крупи (з 5-го місяця) перш за все забезпечує достатню кількість кальцію, інших мінералів та вітамінів групи В. Безмолочні злакові та фруктові каші як прикорм (з 6-го місяця) забезпечує дитину вітамінами та поживними речовинами, не обтяжуючи обмін дитини занадто великою кількістю білка.
Важливо
| Уникайте сирих зерен у раціоні дитини протягом перших 12 місяців. Каша зі свіжого зерна - це z. Б. все ще занадто важкий для засвоєння для шлунково-кишкового тракту дитини, а також може бути заражений мікробами. |
Рекомендація щодо продукту
|
Здорова енергія з натуральних органічних злакових пластівців, яка потрібна вашій дитині для активного вивчення, гри та навчання.
Багато зайвого в готовій каші для немовлят
Готові каші, які потрібно лише змішувати з водою, зазвичай містять непотрібні добавки, такі як сублімований сушений фруктовий порошок, емульгатори або вітамінні суміші. Вони часто містять немає цільних зерен, але для цього Додані цукри. Навіть відбиток "відсутність цукру-піску" означає лише те, що не було додано домашнього цукру (сахарози). Інші підсолоджувачі, такі як мальтоза, фруктоза, мед, яблучний або грушевий сироп цілком можуть бути включені! Великий вибір ароматизаторів від страччателли до аромату яблучного штруделя можливий лише шляхом додавання ароматизаторів, какао, горіхів або спецій, які збільшують ризик алергії.
Корисно знати для приготування дитячого харчування
Зерновий порошок або пластівці для дитячого харчування (наприклад, від Holle із магазину здорового харчування, а також звичайних продуктів) термічно відкритий, так що крохмаль засвоюється. Це означає, що зерно подрібнюють, змішують у кашку, пропускають через нагріті валики, а потім сушать і подрібнюють. Потім зерно потрібно лише змішати з гарячим молоком, але не кип’ятити.
Завжди готуйте молочно-злакову кашу з незбираним молоком, навіть якщо на упаковці пластівців із пластівцями написано щось інше! Відповідно до директиви ЄС, готова до вживання зернова каша не повинна містити більше 3,3 грама жиру на 100 кілокалорій. З цієї причини для приготування каші зазвичай рекомендується 160 мілілітрів незбитого молока та 40 мілілітрів води. Однак ваша дитина не буде адекватно забезпечена цим розбавленим молоком у довгостроковій перспективі.
