Найкраще арахісове масло в 2020 році 🥜 поживно

Переможцем нашого тесту є арахісове масло від MyProtein, оскільки воно має найкращий смак, найбільше білка і найменше вуглеводів.

Останнє оновлення 14 травня 2020 р

Арахісове масло завжди було дуже популярним у США. У Німеччині горіхове масло стало популярним лише в останні роки.

Хоча десять років тому арахісове масло майже ніхто не їв, сьогодні в супермаркеті можна знайти великий вибір різних марок. В Інтернеті також існує незліченна кількість альтернатив. Який з них слід взяти?

Тепер ми запитали себе: чи є насправді одне найкраще арахісове масло серед усіх брендів? Щоб з’ясувати це, ми провели тест на 16 різних марках арахісового масла.

зміст

Яке арахісове масло корисне для здоров’я?

Під час нашого тесту ми порівняно швидко помітили, що всі товари можна розділити на дві категорії:

Продукти без додавання цукру, пальмової олії та солі
Продукти з додаванням цукру, пальмової олії та солі

Цілком очевидно, що в здоровому арахісовому маслі немає таких добавок, як пальмова олія або цукор. Ці жирові та вуглеводні добавки мають негативний вплив на здоров’я та знижують кількість білка в арахісовому маслі. Здорове арахісове масло виготовляється із 100-відсоткового арахісу.

Деякі продукти нашого тесту також не містять ніяких добавок і складаються виключно з арахісу. Краще вибрати здорове арахісове масло без добавок:

Що стосується смаку, продукти без добавок також мають набагато кращий смак, ніж продукти з добавками.

Яке арахісове масло з найбільшим вмістом білка?

Арахісове масло від MyProtein та Bodyattack містить найбільше білка. Білкове масло обох марок містить 30 грамів білка на 100 г.

Оскільки арахісове масло MyProtein має менше калорій, його співвідношення білка до калорій є кращим, що допомогло йому забезпечити перше місце.

З усіх продуктів тесту арахісове масло з найбільшим вмістом білка.

Арахісове масло Foodspring також дуже багате білком з 29,6 г білка.

1. Арахісове масло MyProtein (30 г білка на 100 г)
2. Арахісове масло BodyAttack вершкове (30 г білка на 100 г)
3. арахісове масло харчової весни (29,6 г білка на 100 г)

Для порівняння: Продукти в нижчих положеннях містять на 25 відсотків менше білка, ніж три найбагатші білком продукти. Що стосується нарощування м’язів, то велика різниця, яке арахісове масло ви вибрали.

14. Skippy вершкове арахісове масло (22 г білка на 100 г)
15. Jif вершкове арахісове масло (21,8 г білка на 100 г)
16. Натуральне вершкове арахісове масло Skippy (21,8 г білка на 100 г)

Яке арахісове масло має найменшу кількість вуглеводів?

Арахісове масло з найменшою кількістю вуглеводів - арахісове масло BodyAttack Creamy. Він містить лише 7 грамів вуглеводів на 100 грамів. Вміст цукру в цьому продукті також є найнижчим серед усіх випробуваних продуктів.

Тільки 7 г вуглеводів на 100 г, це було арахісове масло з найменшим вмістом вуглеводів у тесті.

* Ціна на момент публікації

Але продукти від Calve та продовольчої весни також дуже підходять для дієти з низьким вмістом вуглеводів з низькою часткою вуглеводів:

1. арахісове масло BodyAttack вершкове (7 г вуглеводів на 100 г)
2. арахісове масло теляти вершкове (10 г вуглеводів на 100 г)
3. арахісове масло харчової весни (11,6 г вуглеводів на 100 г)

Загалом, будь-яке арахісове масло без додавання пальмової олії, цукру або солі містить менше вуглеводів, ніж арахісове масло з найнижчою калорійністю з цими добавками.

14. Вершкове арахісове масло Різ (21,9 г вуглеводів на 100 г)
15. Натуральне вершкове арахісове масло Skippy (21,9 г вуглеводів на 100 г)
16. Jif вершкове арахісове масло (25 г вуглеводів на 100 г)

Якщо ви цінуєте арахісове масло з низьким вмістом вуглеводів, вам неодмінно слід придбати арахісове масло без добавок. Незалежно від того, яку марку ви вибрали, вони містять менше вуглеводів, ніж арахісове масло з добавками.

Яке арахісове масло має найменшу калорію?

Арахісове масло MyProtein містить найменше калорій. Основною причиною цього є низький вміст жиру, який також є найнижчим серед усіх випробуваних продуктів. Оскільки жир містить багато калорій, високий вміст білка може довести арахісове масло до 579 калорій на 100 грам.

З усіх продуктів тесту арахісове масло з найменшою калорійністю.

Арахісове масло Foodspring також дуже багате білком з 29,6 г білка.

1. Арахісове масло MyProtein (579 калорій на 100 г)
2. Гладке арахісове масло Mcennedy (590 калорій на 100 г)
3. Вершкове арахісове масло Jif (593 калорії на 100 г)

Продукти від Rewe Bio, Barneys Best та Calve містять найбільше калорій:

14. Рідке органічне арахісове масло (621 калорія на 100 г)
15. Барніс Краще вершкове арахісове масло (623 калорії на 100 г)
16. Теляче арахісове масло вершкове (646 калорій на 100 г)

Всі товари в тесті

З 29 грамами білка, органічне арахісове масло Alnatura лише незначно перевищило рейтинг 3 і має четверте місце за вмістом білка серед усіх досліджуваних продуктів. Білковий крем складається на 100 відсотків з високоякісного органічного арахісу. Тож ми були трохи здивовані тим, що арахісове масло було найдешевшим продуктом у тесті.

Найкраще вершкове арахісове масло Barneys доступне майже у кожному супермаркеті. Він складається не тільки з арахісу, але і з доданого цукру, олії та солі. Порівняно з іншими продуктами тесту, це арахісове масло є одним з найжирніших та найкалорійніших продуктів.

Арахісове масло BodyAttack - одне з двох найбільш багатих білком продуктів у тесті. Складається на 100 відсотків з арахісу і не містить добавок.

Насипне порошкове арахісове масло є одним із трьох продуктів з найнижчим вмістом цукру. Він складається виключно із цілого смаженого арахісу і не містить ніяких добавок.

З арахісовим маслом Calve Creamy виробник Unilever прямо підкреслює, що воно не містить доданого цукру. Ще були додані рослинні олії та пальмова олія. З усіх продуктів тесту арахісове масло Calve - це продукт з найбільшою калорійністю та найвищим вмістом жиру.

Арахісове масло Foodspring - найдорожчий продукт у порівнянні з ціною 2,00 €/100г. З усіх продуктів він містить найменшу кількість жиру і третю за білком.

Good & Cheap Peanut Butter Creamy - це продукт приватної торгової марки від Edeka. Він містить добавки, виготовлені з цукру, пальмової олії та солі.

Jif Creamy Peanut Butter - класичний бренд арахісового масла в США. Це не так добре на тесті з найвищим вмістом вуглеводів.

Mcennedy Smooth Peanut Butter - це продукт, який регулярно доступний як рекламний товар у магазині зі знижками Lidl. Ціна дуже приваблива, але, на жаль, вона не має таких хороших харчових цінностей і містить добавки з олії, цукру та солі. На сьогоднішній день найбільша частка цукру серед усіх продуктів, що свідчить про дуже високий вміст цукру.

Натуральне арахісове масло від MyProtein разом із горіховим маслом від Bodyattack є найбільш багатим білками арахісовим маслом у тесті. У той же час, разом з вершковим маслом з харчових джерел, це горіхове масло з найменшим вмістом жиру.

Арахісове масло nu3 не містить добавок, лише аргентинський арахіс. Що стосується ціни та харчових цінностей, арахісове масло nu3 в середньому усюди.

Reese’s Creamy Peanut Butter - це арахісове масло від американського бренду Reese’s. Містить не тільки пальмову олію, цукор та сіль як добавки, але також деякі інші штучні підсилювачі смаку. Досить нижче середніх значень у тесті та одна з найвищих пропорцій вуглеводів.

Органічне арахісове масло Rewe - це продукт від власного органічного бренду Rewe. Окрім смаженого органічного арахісу, він, на жаль, також містить добавки, виготовлені з цукру, олії та солі. Один з найбільш калорійних продуктів у тесті.

Skippy Creamy Peanut Butter - американський імпорт, який складається з арахісу, доданого цукру, солі та різних рослинних олій. З низьким вмістом білка, але з великим вмістом вуглеводів. Не обов'язково ідеально підходить для здорового харчування.

Коли справа дійшла до натурального вершкового арахісового масла Skippy, ми були трохи розчаровані, оскільки очікували продукт без добавок завдяки “Natural” у назві. На жаль, пальмова олія, цукор та сіль були змішані, тому ми подумали, на чому ґрунтується назва. З точки зору харчових цінностей такий же поганий, як і інший продукт Skippy.

Peanut Creamy від ültje складається з 90 відсотків арахісу та 10 відсотків добавок тростинного цукру, пальмової олії, арахісової олії та солі. Що стосується харчових цінностей, воно знаходиться в середині поля для всіх цінностей, але це один з недорогих спредів з точки зору ціни.

Так триває

Перш за все, ми сподіваємось, що наш тест допоміг вам знайти правильне арахісове масло для вас. Якщо у вас є бренд, який ми повинні включити в наш наступний тест, будь ласка, напишіть нам рядок.

Ви знаєте когось, хто також любить їсти арахісове масло? Тоді поділіться цим повідомленням з людиною! Вона точно буде щасливою. 😉

Є так багато способів, що можна зробити з арахісовим маслом. Ми також любимо використовувати їх як інгредієнт однієї з наших страв. Далі спробуйте один з наших рецептів арахісового масла.