Найкраще, що може трапитися з вами на сцені, - це зламатися »- ВИДАННЯ F
Як я впливаю на інших і як покращую виступ на сцені? Ми поспілкувались із виконавчим тренером Северіном фон Хенсброеком про те, на що слід звернути увагу - і в процесі дізналися багато нового.
Якщо ви занадто багато думаєте, ви не можете добре виглядати
Кожен, хто знаходиться на сцені, має важливу зустріч або хоче переконати в іншій ситуації перед аудиторією, має позитивний і сильний вплив як ціль. Але якими важелями доводиться користуватися, а що в будь-якому випадку потрібно відключити? Контроль власного впливу - це непроста вправа - адже ми часто несвідомо робимо речі, які мають абсолютно протилежний ефект від того, що ми мали на увазі.
"Зміст - це одне, але на сцені виступ вирішальний", - каже актор, режисер, ведучий та виконавчий тренер Северин фон Хенсброх. І саме тому він навчає менеджерів, який зовнішній вплив вони мають і як вони можуть покращити свій зовнішній вигляд.
В інтерв’ю він дав нам кілька порад, за допомогою яких ви можете легко покращити свою презентацію та створити бажаний ефект для аудиторії - і це справді захоплююче, також для звичайного повсякденного життя. Бо якими б хорошими не були наші ідеї - якщо вам не вдається їх передати, у вас є погані карти. І це справді не повинно зазнати невдачі через це.
Ви актор, театральний режисер і ведучий - тепер ви також тренуєте керівників за їхнім публічним іміджем. Як ти сюди потрапив?
“Я насправді вивчав психологію, але потім зайнявся акторською майстерністю і знімав фільми і роками стояв на сцені. Одного разу до мене прийшов виконавчий розробник з Deutsche Bank і сказав, що вона хотіла б підійти до керівництва з іншої точки зору і чи можу я, як актор, написати концепцію для цього. Потім я запропонував нам зайти до готелю з 43 керівниками, відрепетирувати «Сон в літню ніч» Вільяма Шекспіра протягом трьох днів, а потім виконати його перед усією робочою силою. Я зробив пропозицію з твердим наміром, що її відхилять, але насправді її купили (сміється).
Як побоювались, спочатку зацікавленим керівникам це не було смішно. Тож насамперед я навчив їх, як поводитися на сцені. Більшість вважає, що найбільше значення має вміст. Це також важливо, але складає лише 30 відсотків загального враження - решта - це шоу. І коли я переглядаю стандартне шоу як частину звичайної презентації PowerPoint у середній компанії, ефект справді керований, є навіть більше ".
"Ефектом від стандартного шоу в рамках звичайної презентації PowerPoint дійсно можна керувати, навіть більше".
І як ти це робиш?
“Ви повинні розуміти, що стоїть за певними механізмами дії. Як приклад: мені потрібно поставити сцену з королем, який сидить на троні, а до мене заходить гонець. Тепер я повинен вирішити: король встає чи король сидить? Ці два варіанти створюють дві абсолютно різні ситуації, механіку яких мені, як режисерові, потрібно знати, щоб створити ефект, який я хочу передати. Отже, це стосується механіки комунікаційних процесів, яку я пояснюю менеджерам. Це також може бути: я розмовляю з кимось і торкаюся плеча свого колеги, чи ні - за обома діями стоїть розбірливий механізм, який ми всі знаємо, читаємо та використовуємо, переважно несвідомо.
Коли я узагальнив ці речі, тоді я можу використовувати ці механізми не тільки на сцені, але й у реальному житті та тамтешніх ситуаціях. І саме цьому я навчив менеджерів. Виступ насправді мав неабиякий успіх - що, можливо, також пов’язано з тим, що завжди смішно, коли бос проходить по сцені у піжамі (сміється). Потім вони запитали мене, чи можу я запропонувати ці вправи щодо механізмів дії окремо в компанії як коучинг. Зрештою це був початок моєї тренерської кар’єри ".
З якою основною проблемою бореться більшість ваших клієнтів, коли справа стосується питання самовпливу?
“Більшість із них усіма силами намагаються все виправити. І тим самим вони поклали себе в корсет, з якого вже не можуть вийти. Намагаючись зробити все правильно, втрачається вся свобода і спритність. І це величезна проблема. Тому що якщо ти робиш це так, як ти вважаєш, що це потрібно зробити, стає важко створити автентичність - і це якраз один із найсильніших механізмів дії в сучасному світі, коли ніхто не знає, що є справжнім, а що ні. . "
"Автентичність - це не властивість, а ефект, який я свідомо створюю і використовую".
Як ви передаєте на сцені: я наразі справжній. Просто бути тим, ким ти є?
“Велика помилкова думка про автентичність полягає в тому, що люди думають, що це якість. Але це не так. Наприклад, коли я запитую у своїй майстерні, що таке справжність, то вона завжди повертається: бути справжнім чи бути самим собою. І тоді я кажу цій людині: Підніміться перед сценою і будьте на хвилину собою. Зараз ".
Це досить неприємно.
“Так, саме так (сміється). Зазвичай я також скасовую це Тому що, коли ти кажеш комусь бути собою, він зазвичай ніколи не знає, що робити. Я це знаю зі своєї акторської кар’єри. Коли режисер каже мені: "Гей, Северин, просто зіграй Гамлета таким, яким ти є", тоді я навіть не знаю, що мені робити. Зрештою, він просто хоче сказати мені, що я маю на нього певний вплив, який він хотів би бачити в Гамлеті, - але я не можу визначити, який це. І так ще раз: Автентичність - це не властивість, а ефект, який я можу свідомо створити та використати ".
Як це працює?
«Іноді хтось виходить на сцену і через п’ять хвилин як глядач ти кажеш:« Ого, ця людина справжня! »Але як ти хочеш знати через кілька хвилин? Звідки ви знаєте, що те, що він пропонує мені, відповідає його внутрішнім переконанням та цінностям? Ви не можете перевірити це, і все ж це впливає на стільки людей. Безпосереднім наслідком достовірності є довіра. Якби хтось запитав мене, наприклад, чому Дональда Трампа обрали президентом, я відповів би: тому що багатьом людям він здається справжнім, і довіра сьогодні зазвичай перевершує фактичність. Якщо ви заслуговуєте довіри, ви можете багато чого сказати людям - чи це правда - це вже зовсім інше питання. Є багато частин головоломки для створення справжності ".
Чи можете ви навести конкретний приклад цього?
“Одна частина загадки розповідає особисту історію. Якщо ви робите це добре, це відразу створює автентичність - правдива вона чи ні. Багато людей, які проводять дискусію на TED, використовують це. Іншим було б грати такий самий статус, як мій колега. Або ж хтось культивує незначну недосконалість. Наприклад, я часто не закінчую речення або люблю кидати нові теми в розмови. Якщо ви не приховуєте цього в помірних кількостях, наприклад, не намагаючись бути штучно досконалим, то ви можете змусити аудиторію бути з вами легше. І ще один засіб - не слідувати своїй ролі. Наприклад, якщо я генеральний директор великої компанії, але приходжу на роботу вранці на велосипеді, а не на великій машині, то мене сприймають як неймовірно справжню ".
Це насправді так просто? І справжність не стає фарсом?
«Мене постійно звинувачують у тому, що справжніми ефектами можна повністю маніпулювати цими засобами. З одного боку, це так, але лише до певного моменту. Оскільки людина є неймовірно складною істотою, з нескінченними бажаннями, мріями, переживаннями та тугами - ця взаємодія не може бути створена штучно поодинці, але ви можете свідомо підсилити грані вашої особистості. В іншому випадку ви просто створюєте кліше. Створений ефект також має свої межі і все, що виходить за межі того, що помічають люди ".
"Найпоширенішим запитанням, яке я задаю в індивідуальному тренуванні, є: Де ваша вага?"
Що ви можете зробити своїм голосом, щоб покращити ефективність?
«Деякі люди схильні дихати грудьми, і це тисне на голос, який стає все вище. І це змушує плечі підніматися вгору, що в свою чергу виражає страх. Тому важливо звертати увагу на власне дихання і, якщо сумніваєтесь, навчитися це робити - іноді досить підказки, а іноді з цим має боротися тренер мовлення.
Що стосується постави, ми вже маємо важливе питання. На що слід звернути особливу увагу?
“Питання, яке я найчастіше задаю в індивідуальному тренуванні, таке: де ваша вага? У спорті ми всі знаємо, що нам потрібна вага перед плюсною, і коліна повинні бути вільними, щоб ми могли бути динамічними - незалежно від того, граєте ви у футбол, бокс або гольф. Як тільки люди виходять на сцену, вони раптом забувають про це і кладуть свою вагу на п’яти, зазвичай стають на одну витягнуту ногу, а іншу згинають як вільну ногу. Таке ставлення ставить вас в оборону, змушує вас нервувати і ваш голос стає слабким. І це також нервує аудиторію, бо вони помічають, що ситуація не підконтрольна.
Здається, це незначна річ, але це має надзвичайний ефект - це пов’язано з динамікою сценічної ситуації. Якщо ви стоїте десь на сцені, легко загубитися, здатися загубленим, а потім також відчувати себе загубленим, тому що організм реагує на це. Можливо, тоді ви також починаєте бігти назад під час розмови і здаєтесь ще більш невпевненим. Тому я багато працюю з людьми над тим, як вони можуть вийти на сцену для себе і таким чином перейти в наступ. Це настільки важливо, тому що емпатійна аудиторія завжди відображає мовця ".
"Чоловіки страшенно банальні у своєму психологічному функціонуванні".
Чи можете ви насправді помітити відмінності між жінками та чоловіками, коли справа стосується поведінки на сцені, чи всі вони реагують подібним чином?
“Є в основному проблеми, які, як правило, мають чоловіки, і проблеми, які мають жінки. Як тільки людина займається гендерними ефектами, одразу доводиться стикатися з рольовими кліше, які оратори (та аудиторія) дуже раді служити та очікувати. І велике рольове кліше серед жінок щодо цієї теми грубо сказано: вони, як правило, роблять себе маленькими, займають менше місця і досягають чоловіка як слухача, заявляючи: мені терміново потрібен захист. В цей момент чоловік стає горилою, і цілком банально приймає це прохання про захист.