Найкращі 5 закусок з низьким вмістом вуглеводів для телевізійних вечорів
Лієкер: скибочки яблук з арахісовим маслом.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Протягом дня ви строго сидите на дієті. Але ввечері перед телевізором ваша дисципліна стає рівною, і ваші цілі щодо схуднення дуже далекі.
Більше ні, адже ми маємо рішення: за допомогою цих закусок із низьким вмістом вуглеводів ви навіть можете схуднути за ніч!
5 найкращих закусок з низьким вмістом вуглеводів
1. Для любителів M&S з арахісом
Ви так любите горіхи, які покриті солодким шоколадом, так що ви не можете їм протистояти навіть під час дієти? Потім слід опустити скибочки яблук в арахісове масло (версія арахісового масла без цукру). Задовольняє бажання солодощів і значно нижчий за калоріями, ніж M & Ms з арахісом.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
2. Для любителів чіпсів
Картопляні чіпси просто смачні, а особливо смачні перед телевізором. Проблема: це неприємні калорійні бомби. Дієтичний варіант смаженого розкушування: солоний мигдаль. Вони не тільки постачають білки, але й ускладнюють життя жиру на животі!
3. Для любителів фруктових йогуртів
Йогурти занадтооутально хороша фігура - не дуже! Тому що фруктові йогурти - це справжня цукрова пастка. Краща альтернатива: рікотта з ягодами (з морозильної камери чи з ринку). Італійський вершковий сир та фрукти з низьким вмістом вуглеводів - ідеальна закуска для телевізійного вечора.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
4. Для любителів гарячого шоколаду
Дні стають холоднішими, і бажання гарячого какао незмірно зростає - особливо коли на екрані мерехтить романтична комедія. Але гарячий шоколад - справжній вбивця дієти. Краще: підігрійте 100 мл молока зі 100 мл кокосового молока і розмішайте столову ложку несолодкого какао-порошку.
5. Для любителів піци
Дуже смачно, але, на жаль, таке жирне: піца - це перш за все джерело жиру і, якщо їх споживати занадто багато, швидко додайте кілька додаткових кілограмів до стегон. Краще: дрібну стружку пармезану покрийте шинкою або індичкою і коротко запікайте в духовці до золотистого кольору. Настільки ж ситна, як піца з салямі, але при цьому все ще має менше жиру.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie