Найкращі 8 чаїв з медом для схуднення; тире; Stupina Taina Vie Blog

Серед багатьох чаїв, які ми можемо приготувати, є такі, які покращують травлення, знижують рівень холестерину і навіть можуть зменшити жирові клітини.

Позбутися зайвих кілограмів можна меншими прийомами їжі та здоровішими, регулярними фізичними вправами, але також за допомогою цих медових чаїв, які ми рекомендуємо!

1. Чорний чай з медом для схуднення

Чорний чай отримують з рослини Camelia Sinensis, листя якого після збору залишають окислюватися. Цей чай допомагає схуднути, збільшуючи швидкість метаболізму в організмі, блокуючи відгодовуючий ефект вуглеводів. Крім того, чорний чай також запобігає стресу, ще одному фактору, який сприяє набору ваги.

Чорний чай має дуже низький вміст натрію, калорій і жирів, що є дуже хорошим замінником інших напоїв.

• 1-2 пакетики чорного чаю кладуть у склянку окропу
• залишити настоюватися протягом 5-10 хвилин, а потім вийняти пакетик
• додати мед і лимонний сік і перемішати
• пити один-два рази на день

Можна також використовувати порошковий чорний чай, який залишають настоюватися протягом 6-10 хвилин, а потім проціджують.

2-3 чашки чорного чаю на день знижують ризик серцевого нападу, каменів у нирках, паркінсону, раку яєчників, раку легенів, проблем з травленням, карієсу, високого кров’яного тиску тощо.

2. Фенхелевий чай з медом для схуднення

Фенхелевий чай має високий вміст калію, магнію, кальцію, вітамінів групи В і С. Він діє як пригнічувач апетиту та підсилювач метаболізму, що допомагає зменшити калорії в організмі. Крім того, він виводить токсини з організму, очищаючи товсту кишку.

• додати 4 чайні ложки насіння кропу в 2 л окропу
• зменшіть вогонь і тушкуйте близько 5 хвилин
• зняти з вогню і накрити 5-7 хвилин
• процідити і пити, гарячим або холодним, 3-4 рази на день.

Обережно! Фенхель токсичний, якщо його приймати у великих дозах, тому найкраще пити у дозі, рекомендованій лікарем або дієтологом.

3. Часниковий чай з медом для схуднення

Часник також діє як пригнічувач апетиту. Він містить лептин, гормон, який зменшує жир, прискорюючи обмін речовин. Він також містить антиоксиданти та антибіотики, такі як алліцин та фітоцид, які контролюють рівень холестерину.

• У склянку окропу додайте 2-3 зубчики подрібненого часнику
• залишити замочуватися на 5-10 хвилин, потім процідити
• додати мед і лимонний сік
• регулярно пити

Крім часнику, можна додати 4 шматочки свіжого кореня імбиру і трохи паприки. Залиште настоюватися 15-20 хвилин, процідіть і регулярно пийте.

Подрібнений часник слід залишити принаймні на 10-12 хвилин, перш ніж піддавати його впливу тепла, щоб зберегти аліцин та допомогти у зниженні ваги. Дозування повинен рекомендувати лікар.

4. Імбирний чай з медом для схуднення

Імбирний чай стимулює апетит і допомагає травленню, виробляючи достатню кількість травних соків, які створюють відчуття ситості шлунку. Він має протизапальну та проти ожиріння дію, що допомагає здоровій втраті ваги.

• закип’ятити 4 склянки води, додати 3/4 чайної ложки меленого імбиру
• залиште замочуватися на кілька хвилин перед додаванням чайного листя
• процідити, додати мед і кілька крапель лимонного соку
• пити 2-3 рази на день

Перш ніж пити цей чай, найкраще проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте будь-які ліки.

5. Лимонний чай з медом для схуднення

Лимонний чай - дуже хороший зволожувач та підсилювач імунітету. Він містить багато корисних речовин, які борються із захворюваннями і допомагають схуднути і зняти стрес.

Вживання лимонного чаю з медом бореться з тягою до солодощів і допомагає втратити жир у животі. Однак уникайте надмірного вживання лимонного чаю.

• додати свіжу шкірку лимона в склянку окропу
• через кілька хвилин процідити і додати мед
• для найкращих результатів пити двічі на день

6. М’ятний чай з медом для схуднення

М’ята є природним засобом для зниження апетиту. Це заспокоює травлення і сприяє здоровій дефекації, розслабляючи шлунково-кишковий тракт. М'ятний чай містить усі необхідні поживні речовини для людського організму, одночасно контролюючи апетит, підвищуючи імунітет, полегшуючи розлад шлунку та сприяючи зниженню ваги.

• додайте столову ложку свіжого або висушеного листя м’яти в склянку окропу
• настоювати 5-7 хвилин, процідити і додати мед
• регулярно пити без перебільшення

Не рекомендується вагітним жінкам через ризик викидня або тим, хто бажає завагітніти або годувати грудьми.

7. Ромашковий чай з медом для схуднення

Ромашка багата кальцієм, магнієм, калієм та флавоноїдами, які допомагають збалансованому харчуванню. Ромашковий чай викликає схуднення завдяки своїм сечогінним властивостям та зниженню апетиту. Він також має очищаючий ефект, виводячи токсини з організму

• додайте чайну ложку сушеної ромашки або пакетика в склянку окропу
• нехай настоюється протягом 5-10 хвилин, чим сильніший аромат, тим більше його залишається
• процідити і додати мед і лимонний сік
• пити перед їжею для кращого травлення або перед сном для спокійного сну

8. Червоний чай або ройбуш з медом для схуднення

Його також отримують із камелії синенсіс, яка містить поліфеноли та флавоноїди, які захищають організм від вільних радикалів та сприяють зниженню ваги. Він контролює апетит і не містить кофеїну.

• залити окропом пакетик червоного чаю
• залишити настоюватися на 5-7 хвилин і процідити
• додати мед і кілька крапель лимонного соку
• регулярно пити

---