Найкращі чаї, які лікують застуду та підвищують імунітет

Які найкращі холодні чаї?

Чай - одне з найкращих природних засобів для підвищення імунітету та полегшення симптомів застуди. Існує чотири типи чаю: зелений, чорний, улун і білий чай. Решта, хоча їх і називають чаями, - це швидше настої на травах, але це не означає, що вони не мають настільки ж сильних властивостей.

Червоний або чай ройбуш Застосовується як засіб від головного болю, безсоння, астми, екземи та алергії, гіпертонії та передчасного старіння. Однією з переваг цього виду чаю є те, що він не містить кофеїну, тому його можна вживати в будь-який час доби. Він також містить багато вітамінів, мінералів та антиоксидантів, які сприяють поліпшенню травлення та підвищенню імунітету.

Які найкращі чаї від кашлю?

Коли застуда прогресує і з’являється кашель, вже недостатньо пити гарячий чай, але потрібні деякі трави, які допоможуть вам відхаркувати природним шляхом і допоможуть легше дихати. Сухий кашель - симптом, який може принести вам багато білих ночей і виснажує ваше тіло. Коли бронхи забиті виділеннями слизу, важко відхаркувати, а дихання утруднене.

Щоб позбутися від кашлю, ось кілька засобів, які можуть допомогти:

Імбирний чай Це допомагає очистити легені, але також ефективно проти бронхіту та астми у дорослих, або астматичного бронхіту, який зазвичай трапляється у дітей. Імбир має відхаркувальну дію, тому допомагає усувати виділення, що блокують дихання. Крім того, він знезаражує верхні носові ходи, відновлює зволоження оболонки горла і тим самим позбавляє від відчуття сухості та запалення горла.

Чай з шавлії містить комбінацію активних сполук, таких як антиоксиданти, які називаються поліфенолами, фавоноїдами, пікросальвіном, а також леткими маслами, такими як туя. Сальвія також використовується у виробництві багатьох ліків, саме завдяки своєму сприятливому впливу на здоров'я. При застуді чай з шавлії може заспокоїти сухий кашель, зменшити запалення дихальних шляхів і полегшити легені слизового секрету. А його антисептична дія допомагає знезаражувати бронхи та верхні дихальні шляхи.

Горіховий чай його виготовляють шляхом кип’ятіння зеленої або сушеної шкаралупи волоського горіха, будучи відомим засобом при лікуванні «кашлю курця». Жменю шкаралупи волоського горіха відварюють у 300 мл води, а чай вживають холодним перед сніданком. Це благотворно впливає на легені, які вони очищають і сприяють виведенню токсичних речовин.

Цибулевий чай є природним засобом від кашлю та ангіни, і для отримання результатів бажано вживати 2-3 чашки на день. Для його приготування достатньо подрібнити цибулю середнього розміру, відварити в 300 мл води. Коли чай охолоне, можна додати кілька чайних ложок меду.

Корисна порада

Чай потрібно вживати свіжим, інакше він втрачає свої властивості.
Чаї не є альтернативою медикаментозному лікуванню, а лише підтримкою. Для вашого здоров’я не бажано відмовлятися від призначених лікарем ліків.
Чай не слід вживати дуже гарячим, як думали донедавна, але не холодним. Він повинен бути достатньо теплим, щоб його смоктали в маленькі ротики.
Чай готують на плиті, а не в мікрохвильовій печі, оскільки на оці печі ви будете краще контролювати температуру та настій.
Уникайте чаїв, які не є на 100% натуральними, оскільки вони можуть містити небезпечні консерванти або речовини, які ефективно скасовують чай.
Не додавати мед, коли чай гарячий. При високій температурі мед може стати токсичним. Бажано додавати його, коли чай готовий до вживання.
Ви можете посилити ефект будь-якого чаю, запиваючи його шматочком лимона.