Найкращі програми для фітнесу в тесті
Мотивація під час бігу над навушниками, особистий аналіз власних показників, лічильник калорій та помічники. Це друга частина останніх програм для фітнесу, які ISPO.com протестував.
Сьогодні багато постачальників технологій спеціалізуються на носінні фітнес-обладнання з відповідними мобільними додатками. В результаті ми бачимо, що ринок завалений фітнес-трекерами. Споживачі швидко перевантажені, коли справа доходить до вибору правильного пристрою, і враховуючи величезну кількість інформації. WT | Wearable Technologies проаналізувала ряд програм для фітнесу, щоб приборкати потік інформації та полегшити вибір правильного рішення.
Змагання з друзями
Strava - це ще один додаток для тих, хто підтримує фізичну форму під час бігу. Як Moov Now та miCoach, Stava - це також додаток, який фіксує пробіжки та велосипедні прогулянки через GPS. Він надає статистику щодо відстані, швидкості, нахилу та спалених калорій.
Stava пропонує цікаву можливість встановлювати особисті рекорди та змагатися з друзями. Результатами також можна ділитися у Facebook та Twitter із Strava.
Навіть діяльність друзів можна переглядати в режимі реального часу. Крім того, ви можете випробувати власні навички на щомісячних викликах, що змінюються.
- Простий у використанні
- Безкоштовно
- Хороша мотивація користувача
- Часто повільна швидкість оновлення
Детальний аналіз періодів тренувань та відпочинку
Для покращеного досвіду навчання в будь-якому відношенні, Athos, можливо, є правильним додатком. Додаток Athos надає уявлення про діяльність організму під час тренування: відстежуються навантаження на м’язи, нарощування та рівновага м’язів, частота серцевих скорочень, час активності та відпочинку.
Додаток програмує три різні види для відображення рухів тіла. Вид забезпечує візуальне відображення м’язів, що використовуються під час тренування, та їх нарощування в режимі реального часу.
На додаток до цього налаштування, програма надає інформацію про фізичні навантаження, частоту серцевих скорочень та активний час. Також можна побачити аналіз останнього тренувального заняття перед продовженням тренувань.
За допомогою Athos ви також можете ставити особисті цілі. Якщо ці цілі досягнуті, додаток вітає користувача! Нарешті, програма пропонує детальний аналіз всієї тренування.
- Просте та зручне управління
- Висока точність вимірювання
- До кожного тренування можна додавати нотатки, щоб відстежувати результати
- Розпізнає неправильні конструкції та дає поради щодо вдосконалення
- Показник прогресу для кожної вправи
- Відображення використовуваних м’язів
- Працює лише з носими на Атосі
- Старі тренування не можна видаляти
- Виміряне навантаження можна легко сфальсифікувати, якщо програми випадково активуються
Лічильник калорій та фітнес-тренер
MyFitnessPal - одна з найкращих програм для здоров'я та схуднення. Маючи в списку близько п'яти мільйонів продуктів, він пропонує найбільшу базу даних про продукти харчування.
Поєднання фітнес-вправ і лічильника калорій дозволяє скинути зайві кілограми і витрачати на смартфон менше п’яти хвилин на день.
Найкраще, додаток мертвий, простий у використанні. Вміст калорій у їжі можна легко визначити за допомогою сканера штрих-коду.
Додаток розпізнає понад чотири мільйони штрих-кодів. Всі основні поживні речовини, такі як калорії, цукор, жир, вуглеводи, білки та холестерин, реєструються.
- Безкоштовний і простий у використанні
- Пропонує обширну базу даних про їжу
- Будь-які зміни, внесені за допомогою смартфона, також з’являться на веб-сайті
- Забезпечує миттєвий зворотний зв’язок
- Висока гнучкість, що дозволяє вносити зміни в особистий профіль харчування навіть під час жорстких фаз дієти
- Функція сканування не завжди розпізнає штрих-коди на продуктах (можна виправити з оновленням)
- Кількість споживаної їжі не можна вказати
- Потрібен доступ до Інтернету для щоденника харчування та фізичних вправ