Найкращі сексуальні позиції для більшої ефективності - Durex, Австрія
Швидкість у житті часто має переваги, але це не завжди стосується сексу. Якщо ви задаєтеся питанням, як довше зберегти ерекцію (і насолоджуватися довшим сексом), ви не самотні - в дослідженні 11 000 чоловіків 21% еякулювали протягом першої хвилини сексу, а 70% повідомили, що Секс закінчився передчасно ненавмисно. [1] Але є сексуальні позиції, які можуть допомогти вам перетворити спринт у марафон.
Розслабтеся
Статеві позиції, на зразок "кінної позиції, дозволяють розслабитися. Це дає вам більше контролю над рівнем вашого збудження. Тут ви берете на себе пасивнішу частину і можете сконцентруватися на затримці оргазму. Правильне тренування тазового дна також може позитивно вплинути на витривалість у довгостроковій перспективі та покращити витривалість чоловіків. Його можна використовувати навіть під час занять любов’ю. Наприклад, ви можете спробувати напружити м’язи таза, якщо ви відчуваєте надто збудження.
Не соромтеся робити паузу в любовних відносинах, якщо ви відчуваєте, що ось-ось набудете кульмінацію. Не поспішайте цілувати свого партнера або просто зосередьтесь на своєму партнері на деякий час, перш ніж рухатися далі. Дихальні вправи за кілька хвилин до сексу, намагаючись дихати глибоко і рівномірно, також можуть допомогти вам довше тривати. Вони допомагають розслабитися, що дозволяє контролювати збудження та надавати вам на кілька хвилин більшої витривалості.
Жінка нагорі
Сексуальні позиції з жінкою на вершині можуть творити чудеса з точки зору чоловічого результату. [2] Ви не тільки будете менше стимульовані, але і вам не доведеться підтримувати власну вагу. Натомість ти можеш сидіти склавши руки, розслабитися і насолоджуватися видом. Якщо ви попросите її рухатися повільніше, це дозволить їй контролювати інтенсивність і повільно і стабільно довести вас до апогею.
Посидіть!
Спробуйте положення, в яких вам залишається менше місця для великих, силових рухів. Сидячи, схрестивши ноги з партнером на колінах, ви можете продовжувати насолоджуватися глибоким проникненням, але положення також полегшує переключення передач і просто поцілуйте на деякий час. Навіть якщо це вас наздожене, і ви хочете бути більш диким, ця позиція не дозволяє цього.
По-собачому з різницею
Найкраще уникати полових позицій, які дозволяють глибоке проникнення. Тому що завдяки таким позиціям ви могли б отримати швидше, ніж хотіли б. Ось чому, наприклад, не рекомендується "звичайний собачий стиль". Однак варіант собачого стилю, в якому ви лежите на ньому, може мати позитивний ефект. Позиція - це більш повільна, розслаблена версія собачого стилю з однаковим стимулом від проникнення ззаду. Це менш інтенсивно, тому що ви не можете проникнути через свого партнера настільки глибоко, як у звичайному варіанті собачих дій. Зосередьтеся на коротких пласких рухах і спробуйте проникнути на кілька сантиметрів на початку.