Найкращі засоби для боротьби з морською хворобою ЇЖТЕ РУЗНІШЕ
Літній час - це час у дорозі. Особливо зараз, коли в багатьох федеральних штатах починаються літні канікули. Однак для деяких ця подорож стає катуванням: під час подорожі вони відчувають сонливість, запаморочення та іноді нудоту. EAT SMARTER пояснює, за якими симптомами це криється, і якими прийомами можна подолати хворобу руху.
Чому деякі люди відчувають хворобу руху
туристична хвороба Медично правильним називається кінетоз. Подорожна хвороба виникає, коли людський організм вже не може обробляти подразники руху. Типова ситуація - їзда в машині, коли людина сидить і дивиться на вулицю. Нервові рецептори сигналізують мозку про те, що тіло сидить на місці. Однак тим часом очі сприймають рухи, дивлячись назовні. Ефект: тепер може статися так, що мозок не може узгодити цю інформацію і замість цього інтерпретує небезпечну ситуацію. Організм видає сигнали стресу, які викликають такі симптоми, як запаморочення та нудота. І зараз ми говоримо про хворобу руху. Деякі люди зазнають ударів за кермом, інші страждають від морської хвороби на кораблі або в літаку.
Як захиститися від хвороби руху
Наприклад, корінь імбиру може допомогти в боротьбі з цими скаргами на подорожню хворобу. Активні інгредієнти полегшують симптоми запаморочення та пригнічують нудоту, яка особливо висока при хворобі руху. Імбирні капсули можна придбати в аптеці приблизно за п’ять євро, їх краще приймати незадовго до початку подорожі. Імбирні цукерки коштують дешевше. Улов: вони складаються лише з приблизно десяти відсотків екстрактів імбиру, решта - цукор. Однак солодощі можуть також позитивно впливати на симптоми хвороби руху.
Що також допомагає від хвороби руху
Поради проти хвороби руху: легка їжа
Їжте лише легкозасвоювані страви перед їздою. Уникайте продуктів, багатих жиром і клітковиною. Під час подорожі ви можете заспокоїти своє тіло сухарями, кренделями або білим хлібом. Однак це повинні бути невеликі порції. Багато людей також допомагають від хвороби руху, жуючи жуйку під час руху.
Поради проти морської хвороби: Неприємних запахів немає
Коли ви сидите в тренері, людина, що сидить поруч з вами, не обов'язково їсть свою булочку з фрикадельками. Неприємний запах може прискорити нудоту і, отже, хворобу руху. Те саме стосується інших запахів їжі або бензину.
Поради проти морської хвороби: Утримайтеся від читання
Часто концентрований погляд на карту подорожей або журнал також може посилити нудоту. Найкраще сісти в передню частину машини, бо це найкраще місце, щоб витримати подорож. Обов’язково регулярно робіть перерви та чисте повітря.
Поради проти хвороби руху: Найкраще їздити на ніч з дітьми
Діти часто страждають від хвороби руху. Найкраще їздити ввечері або вночі. Тоді діти зазвичай сплять і помічають менше стресів під час подорожей.
Поради проти хвороби руху: якщо не стане краще
Здебільшого симптоми хвороби руху також стихають. Приблизно 90 відсотків людей більше не мають симптомів після цього. Однак, якщо це не так для вас, вам слід проконсультуватися з лікарем.