Найкращий детокс для активного відпочинку - Vital
Святкові страви все одно важать на живіт. Хай живе детокс! Мета: усунути надлишки та скористатися січнем місяцем, щоб рухатися. Що, якби ми вибрали вправи на відкритому повітрі? Сайт Siblu представляє топ-5 найкалорійніших видів діяльності !
Святвечір, новорічна ніч, Galette des rois. Ваш набряклий живіт нагадує нам про переваги міні детокс післясвятковий. У меню: збалансованість їжі (ми зберігаємо шоколадні цукерки на потім) та спортивна кількість. Деякі можуть вибрати "зігрітися", насолоджуючись комфортом тренажерний зал або тренажерний зал, щоб потіти на активність, яка стимулює. Наймотивованіші можуть також звернутися до активних заходів на природі, таких як біг. Хочете більше задоволення? Сайт готелю Siblu France склав для нас перелік фізичних навантажень для вивести токсини та калорії. Мета: розважитись залежно від його настрою під час відновлення зв’язку з природою.
У цій топ-5 ми знаходимо в рейтингу:
1. Сходження
Сходження найвищі показники найкалорійніших видів спорту на свіжому повітрі. Сходження підриває прилавок, спалюючи в середньому 757 калорій за годину. Скелелазіння є чемпіоном післясвяткових видів детоксикації на відкритому повітрі і виключає еквівалент традиційної індички з каштанами.
2. Верхова їзда
Розслаблення та втеча, верхова їзда ідеально підходить для зміцнення, поліпшення м’язового тонусу та роботи над оболонкою.
3. Лазіння по дереву
Лазіть по деревах, грайте у котячого сідала та весело проводите час з родиною, лазіння по дереву дозволяє спалити 440 калорій за годину.
4. Велопробіг
Педаль годину велосипед волосся на вітрі дозволяють відвести розум від речей, звужуючи ноги та збільшуючи витрати енергії: рахуйте 420 калорій на годину.
5. Травна прогулянка
Після передозування шоколаду та закусок травна прогулянка в принципі одностайна. Ми розплутуємо наше тіло, просуваємо транзит і за годину витрачаємо в середньому 336 калорій, навіть більше, якщо прийняти швидкий темп.