Найкращий рецепт для схуднення - Сторінка 2 - Форум Softpedia
1. ЗАБОРОНЕНИЙ хліб (біле борошно), БУДЬ-ЯКИЙ продукт, що містить біле борошно, цукор, рафіновану олію, маргарин будь-якого виду, без вуглеводів, таких як картопляні чіпси тощо...
2. Їжте некип’ячене жирне молоко.
3. Їжте сметану та натуральне масло від фермерів або зберігайте 85% жиру.
4. Їжте заміські яйця (варену, яєчню тощо), яєчню, приготовлену на салі або вершковому маслі
5. Стейк, приготовлений на грилі або на салі (яловичина, вівця) або на вершковому маслі.
6. Відсутність поєднання стейків з хлібом або картоплею (заборонено)
7. Овочеві супи з великою кількістю сметани.
8. Лактоферментовані овочі (соління), квашена капуста, цвітна капуста, маринована брокколі.
9. Сезонні фрукти влітку, а взимку сушені сливи, родзинки, яблука, чорниця тощо.
10. Сезонні салати влітку та взимку з коренеплодів, селери, буряка, гуляшу.
Всі ці тваринні жири містять речовину під назвою кон'югована лінолева кислота (CLA), яка природно втрачає вагу, а жир в організмі надходить через надмірне споживання вуглеводів.
Це тестується на мені.
Відредаговано midelic, 16 травня 2006 - 19:50.
midelic, 16 травня 2006 р., 10:36, сказав: