Найкращий рецепт для схуднення - Сторінка 42 - Форум Softpedia
RossAdy, 16 листопада 2011 р., 13:58, сказав:
Ви залишите дієтологів без хліба
Ви зрозумієте, що якщо всі усвідомлюють, що худнути не є великою філософією, аура таємничості багатьох і багатьох засобів для схуднення зникає.?
Той, хто вживає менше калорій, ніж споживає, втрачає вагу. Звичайно, добре харчуватися збалансовано, хоч як мало, але у вазі/тоннажі має значення лише кількість, а не якість.
Апрілія, 23 листопада 2011 р., 20:16, сказала:
Ви залишите дієтологів без хліба
Ви зрозумієте, що якщо всі усвідомлюють, що худнути не є великою філософією, аура таємничості багатьох і багатьох засобів для схуднення зникає.?
Той, хто вживає менше калорій, ніж споживає, втрачає вагу. Звичайно, добре харчуватися збалансовано, хоч би як мало, але у вазі/тоннажі має значення лише кількість, а не якість.
Апрілія, 23 листопада 2011 р., 21:16, сказала:
Слабшати або голодувати. Ваша теорія базується на ідеї, що якщо ви їсте менше, ніж їсте, решта споживається з жиру в організмі. На жаль, у людей з інсулінорезистентністю організм не може використовувати власний жир. Отже, якщо ви не їсте стільки, скільки їсте, ви зголодніли, і якщо ви так продовжуєте, то ризикуєте померти, настільки ж жирними, як на початку дієти.
Тож має значення, що ви їсте, а не лише скільки калорій. Це було розміщено раніше, але ось пояснення Гері Таубеса про хороші калорії: погані калорії:
О, і споживання жиру не обов’язково робить вас товстим, адже насправді, якщо ви хочете схуднути без голоду, споживання жиру є важливим (це також було сказано)
Вкладені файли
jps2007, 4 грудня 2011 р., 14:54, сказав:
Відредаговано adelinar, 05 грудня 2011 - 17:25.
adelinar, 5 грудня 2011 р., 17:25, сказав:
rox, 29 березня 2006 р., 11:01, сказав:
krodica, 24 січня 2012 р., 14:53, сказав:
Відредаговано anca_f, 28 січня 2012 - 21:51.
vyksss, 5 лютого 2012 р., 10:29, сказав:
Сависб, 9 лютого 2012 р., 13:25, сказав:
Всі хочуть балансу. Починати потрібно з здорової їжі і поєднувати їх «збалансовано». Якщо вони не здорові, ви не їсте їх просто заради «балансу». Звідси починаються всі суперечки:
- вегетаріанці/вегани кажуть, що продукти тваринного походження токсичні, тому для них баланс означає збалансований вибір продуктів, які не токсичні, тобто овочів та фруктів (на їх думку)
- Палеоїсти кажуть, що майже все, що призвело до розвитку сільського господарства (особливо зернових), є токсичним, тому їх баланс означає вибір нетоксичних речей: м'яса, овочів, фруктів
- хижаки кажуть, що рослинні продукти - це їжа вживана, яку слід вживати лише у разі голоду, тому збалансоване харчування означає збалансований вибір продуктів тваринного походження
- деякі люди думають, що вони можуть приймати щось здорове майже з будь-якої їжі, тому для нього збалансоване харчування означає вибір усіх
Отже, бачите, майже всі харчуються збалансовано. Просто різні люди по-різному визначають здорову їжу і тому вибирають цей баланс з різного набору продуктів.