Найкращий рецепт для схуднення - Сторінка 54 - Форум Softpedia
Люди, чи замислювались ви про наслідки прийому певних продуктів, представлених вище? Подумайте лише про те, "як схуднути?" Уникайте продуктів, які мучать шлунок у процесі травлення! Особливо сало та свинина. спробуйте зрозуміти, як довго шлунку потрібно перетравлювати щось подібне, але також і його споживання.
Нарешті. Я не хочу вступати в полеміку з кимось.
Особисто мені вдалося скинути 5 кг за 30 днів, відмовившись ТІЛЬКИ від солодощів та масла + тенісу 2 години на тиждень. І дуже важливо. За 30 хвилин до їжі не менше 1 склянки води.
Що ПОТРІБНО змінити: відмова від білого хліба, картоплі (у всіх формах) та останнього прийому їжі до 7 години.
AdCrys20, 12 березня 2013 р., 07:59, сказав:
Відредаговано proxtu, 12 березня 2013 - 12:21.
Ясно . окрім 0Tv, ви нічого іншого не знаєте. Ви навіть не могли почути на 0Тв про "гнильний коліт" .
До речі . Гниючий коліт - це те, що, як ви говорите, вас розважає. і не гниє в шлунку (?!?!). але ви не можете про них знати.
Відредаговано AdCrys20, 13 березня 2013 - 19:19.
Я хочу сказати вам, що я близько місяця дотримуюсь того, що називається дієтою Дюкана. Я пішов на ринок з мамою, і вона сказала мені, що збирається купити щось для свого режиму, і з того, що вона мені сказала, це мені відразу здалося розумним. Я "дієтую" з тих, у кого яйце вранці, половина помідора в обід, а ввечері чашка чаю, яку я не можу проковтнути, тому що це велика каша. Коротше кажучи, це приблизно 2 тижні з початку, коли вам дозволяється лише легке м’ясо (куряча грудка, куряча печінка, яловичий язик тощо) та дієтичні молочні продукти (знежирені), тобто ті, що мають 0, х% жиру. Ні хліба, ні іншого борошна, ні соків, нічого. Велика перевага перед класичними дурними "дієтами": ви їсте абсолютно стільки, скільки хочете і коли хочете, скільки завгодно разів.
Раніше я жив із засмаженими головами з картоплею фрі та піцею та тонною коли, я прокинувся, що можу вижити смачно з курячою грудкою або курячою печінкою (плюс кодекси) та дієтичним сиром і ТАК . Протягом двох тижнів я тільки це їв і втратив 5 кілограмів (мені було 92) . Потім додається додавання варених овочів на додаток до початкової дієти з м’ясом та молочними продуктами, тому ви можете з’їсти стейк з трохи капусти/квасолі/шпинату тощо. Наразі результат: втрачено 8-9 кілограмів.
Крім того, я дозволив собі кілька разів обдурити дієту, і щороку тягнув свинячий стейк з картоплею фрі, частіше пив колу, пиво, пив пончик або крендель. Більше того, оригінальний режим робиться з щоденним рухом, який я взагалі не поважав. Я також приймав трохи кальцію, вітамінів, магнію та калію, щоб збалансувати організм. Мене ще більше здивувало те, що у мене є проблеми зі шлунком, мене підозрювали у виразці близько 2-3 років тому і я страждаю рефлюкс-гастритом, але через це у мене не було проблем. Були справді дні, коли я їв надзвичайно мало, і я почувався добре, трохи втомився, але без інших серйозних проблем. Що стосується хліба, то я навіть уявити не міг, як з’їсти, не з’ївши хліба.
Враховуючи, що я був справжньою "кушеткою" і цілий день вкладав у себе різні речі, я вважаю, що цей режим розроблений дуже розумно і може бути корисним багатьом. Якщо ви все одно займаєтеся фізичними вправами або займаєтеся спортом (я обмежений через астму), ви виходите навіть краще за мене. Тепер я можу також нахилитися, щоб зав’язати шнурки, не переводячи дихання, я можу працювати на машині, не запаморочуючись і т.д. Шукайте дієти в мережі, я не даю посилання, щоб люди не говорили, що я рекламую, хто знає, які дурниці. Я навіть не в повній мірі це поважав, і це все одно спрацювало. Це того варте, справді варто спробувати, якщо ви дійшли до точки, коли вага та фізична форма є проблемою.
Відредаговано BWD, 13 березня 2013 - 21:58.