Найкращий рецепт стейку з цвітної капусти (і найпростіший!)

Підпишіться безкоштовно, і я надішлю вам свою секретні рецепти з найбільших ресторанів і мій легкі рецепти найпопулярніший.

• Час підготовки 10 хвилин
• Час приготування 20 хв
• Загальний час 30 хв
• Порції 4
• Калорії 150 калорій

Інгредієнти:

• 2 головки цвітної капусти
• 1 чайна ложка солі
• 1/2 чайної ложки перцю
• 1/2 чайної ложки часникового порошку
• 1/2 чайної ложки паприки
• 1/4 склянки (65 мл) оливкової олії
• 1 чайна ложка подрібненої петрушки

Підготовка:

1. Встановіть стійку духовки на мінімум і розігрійте духовку до 500 ° F (260 ° C).
2. Видаліть зелене листя і зріжте стебла цвітної капусти.
3. За допомогою ножа розріжте кольорову капусту навпіл уздовж.
4. Зробіть половинки дюйма з половинками цвітної капусти.
5. Покладіть стейки з цвітної капусти на деко, вистелений аркушем пергаментного паперу.
6. У невеликій мисці з’єднайте спеції.
7. Змастіть обидві сторони стейків цвітної капусти оливковою олією.
8. Посипте спеціями.
9. Накрийте фольгою і варіть 5 хвилин.
10. Зніміть фольгу і смажте 10 хвилин.
11. Переверніть скибочки цвітної капусти і варіть приблизно 6 - 8 хвилин з іншого боку.
12. Дістати з духовки і прикрасити петрушкою.

---