Найкращий смузі з динею
Ми знаходимось посеред сезону кавунів та динь, і на кожному ринку ви можете побачити в цей період гору динь усіх сортів та розмірів. Лікарі закликають нас скористатися цими літніми місяцями та зберегти кавунові ліки для детоксикації та схуднення. Користі незліченна, а смак божественний, я б їв кавун цілий день і все одно не втомлювався. Оскільки я так люблю цей фрукт, я шукав рецепт смузі і я знайшов один на основі дині, ароматний, освіжаючий і смачний, ідеально підходить для цих спекотних літніх днів.
ЩО БЛЕНДИРУВАТИ на 2 порції
- 120 мл лимонного соку
- 1-2 столові ложки меду
- 1/2 кг дині
- 5 кубиків льоду
- жменька листя м’яти
Вам потрібен ніж, блендер, стільниця.
Час підготовки: 5 хвилин
Почистіть гарбуз, натріть його і розріжте навпіл.
Помістіть шматочки дині, лимонний сік у блендер і перемішайте. Додайте мед, лід і м’яту і знову перемішайте близько 2 хвилин.
Приправте його свіжими листочками м’яти і негайно випийте!
Калорії: близько 300 ккал/порція і 80% вітаміну С.
Тут обов’язково спробуйте рецепт кавунового смузі. Яммі!