Найкращий спосіб виведення токсинів з організму Канадська аптека; Блог
Недавні дослідження показали, що токсини навколишнього середовища можуть призвести до ожиріння та діабету. За словами Марка Хаймана, дослідження в The Lancet зробило значний зв’язок між токсичним навантаженням людини та тим, як організм здатний збалансувати рівень цукру в крові та метаболізувати холестерин. З часом ці зміни призводять до інсулінорезистентності та значного збільшення накопиченого жиру.
"Це відкриття повинно бути підсумком основних новин, але про це ніхто не говорить. Чому? Бо немає ліків для його лікування. Намагаючись подолати дві великі епідемії сучасності - діабет та ожиріння - ми мусимо звернути свою увагу на цей важкий тягар токсинів навколишнього середовища, що тяжіють на нашому тілі ", - говорить доктор Хайман.
Зниження токсинів і втрата ваги
Доктор Хайман не тільки визнає серйозну проблему, з якою ми стикаємося з токсичністю, він також пропонує кілька простих порад щодо зменшення цієї шкідливої проблеми зі здоров’ям:
Вода - Нирки є одними з наших головних, хоча часто і знехтуваних, органів детоксикації. Щоб підтримувати цей важливий шлях в чистоті та нормально функціонувати, організм повинен зволожуватись протягом дня. Якщо сеча не прозора і світлого кольору, є велика ймовірність зневоднення. Вживання мінімум 2 літрів очищеної води на день є мінімальним рекомендованим, особливо під час детоксикації.
клітковина - Важливість клітковини у детоксикації не можна переоцінити. Якщо ми не виходимо зі стільцем хоча б один-два рази на день, токсини накопичуються в шлунково-кишковому тракті, потім реабсорбуються в кров. І все ж, коли ми споживаємо достатню кількість клітковини, ця небезпека для здоров’я усувається з організму ефективно та безпечно.
пітливість - Оскільки шкіра є найбільшим органом елімінації, ми повинні використовувати її на свою користь. 20 хвилин вправ на день, принаймні тричі на тиждень, допоможуть вивести токсини з організму. Сауни - це ще один чудовий варіант, особливо для видалення важких металів. Парова лазня з харчовою содою і сіллю також є ефективним методом детоксикації. Завжди використовуйте або очищену воду, або 1000 мг порошку аскорбінової кислоти (вітаміну С) для протидії хлору у воді.
дихання - “Легені - це анонімні герої команди з детоксикації організму. З кожним вдихом вони вносять свіжий кисень всередину і допомагають транспортувати його по всьому тілу », - зазначає доктор Хайман. Пранаяма, давня технологія терапевтичного дихання в Індії, корисна для оксигенації організму та виведення токсинів. Він продовжує:
"Одним з найкращих способів використати силу легенів для оздоровлення та детоксикації є навчитися дихати. Почніть з того, що покладете руку на живіт. На видиху видаліть повітря з легенів за допомогою м’язів шлунка. На вдиху розслабте м’язи живота і, наповнивши легені, спробуйте відштовхнути руку від живота через дихання, завершивши заповнення нижніх легенів. Продовжуйте вдихати і повільно видихати носом. Кожне вдихання та видих повинні тривати до трьох секунд. Робіть це по п’ять хвилин на день ».
Цеоліт допомагає збалансувати рівень рН в організмі, досягаючи здорової лужності: щоразу, коли мікронізований цеоліт потрапляє в організм, він приводить систему до злегка лужного рН (рН 7,35 - 7,45), що є оптимальним значенням рН для організму. людини. Потім цеоліт залучає і обмежує надлишок протонів, які виробляють кислотність і, отже, можуть допомогти при багатьох станах, від гіперацидності до кандидозу та артриту.
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.