Найкращий вибір заморожених ласощів JDM
Погляньте на цю статтю
Літо - гарний час насолодитися замороженими ласощами. Вибір в супермаркетах величезний: бари, виготовлені зі справжніми фруктами, печиво з морозива, продукти з молока або замороженого йогурту. Молочні бари також пропонують найапетитніші і, погодьмося, часом навіть декадентські заморожені делікатеси! Однак деякі маслозаводи роблять інновації, пропонуючи різні або легші продукти.
Морозиво, за законом
Щоб морозиво мало цю назву, воно повинно містити щонайменше 10% молочного жиру. Однак якщо до продукту додано какао або шоколадний сироп, фрукти, горіхи або кондитерські вироби, 8% молочного жиру дозволить назвати продукт морозивом. Продукт, що містить менше жиру, швидше буде кваліфікований як молочний десерт; це особливо стосується так званого легкого морозива. Само собою зрозуміло, що чим багатіший продукт на вершки та жир, тим більше калорій він містить! Якщо спокуси часто повторюються, може бути корисним вибрати легші версії продуктів. Однак, якщо влітку споживання заморожених ласощів обмежується декількома рази, ми можемо дозволити собі ще кілька калорій. !
У супермаркеті.
► Морозильні камери супермаркету переповнені вибором! Як орієнтуватися ?
► Продукти, виготовлені з знежиреного молока, чудово підходять для людей, які мають вагу. Вони низькокалорійні та жирні.
► Заморожені йогурти - хороший вибір. Деякі містять хороші молочнокислі бактерії, а інші збагачені пребіотичною клітковиною. Продукти з доданою вартістю !
► Сорбети ідеально підходять для людей, які контролюють рівень холестерину.
► Цікавими є кілька окремих частин або міні-форматів. за умови задоволення цією порцією.
► Продукти з покриттям майже завжди містять олії, шкідливі для здоров’я серцево-судинної системи (пальмова та кокосова олія).
► Надавайте перевагу продуктам, які мають порівняно короткий перелік інгредієнтів без надто великої кількості добавок.
► Одна порція морозива дорівнює 125 мл або 1/2 склянки !
У молочному барі.
Кілька цінних порад щодо прийняття найкращих рішень:
► Малі формати завжди виграють.
► Фруктові продукти, такі як шербети, заморожені йогурти та заморожений тофу, як правило, мають хорошу харчову цінність.
► Конуси, особливо цукрові або вафельні, додають значну кількість калорій. Чому б не попросити морозива в чашці ?
► Стійкі начинки: цукерки, кулі, покриття, шматочки шоколаду.
► Чи справді необхідний другий кульок морозива? ?
► Більшість молочних батончиків мають харчову інформацію щодо своїх продуктів. Чому б не переглянути ці дані перед замовленням? ?
Насолоджуйтесь цим частуванням, не поспішаючи смакувати заморожене ласощі !