Найкрутіший фокус для здоров’я

Російський професор Сергій Бубновський, фахівець з кінезіотерапії, рекомендує дуже простий та ефективний метод, який розслабляє, проганяє відчуття важких і втомлених ніг, лікує застуду та зміцнює імунітет

Що робити: Щовечора таз наповнюється холодною водою, в якій замочуються ноги. Не використовуйте гарячу воду. Постукайте водою ногами і грайте з нею протягом 15 секунд. По закінченню цього часу вийміть ноги з холодної води, і, не висушуючи і не витираючи їх рушником (але мокрим), вони одразу ж одягнуться з парою товстих вовняних шкарпеток. Чверть години він буде їздити по будинку. Повторюйте цю процедуру щовечора для підвищення імунітету.

Якщо холод вже встановлений, такий унікальний метод допомагає оперативно зміцнити імунітет. У цьому випадку прасування проводитиметься кожні чотири години. Лікування не впливає на симптоми застуди та не має побічних ефектів.

Крім того, приймаючи холодну ванну, важливо, щоб у кімнаті було тепло, а ноги теж були теплими.