Найнебезпечніші сучасні дієти - CSID Що трапляється Доктор
Останні плани дієти, щоб позбутися зайвих кілограмів, не обов’язково найздоровіші. Навпаки! Фахівці рекомендують бути дуже обережними, вибираючи, як ми хочемо схуднути, і уникати таких дієт. Ось найнебезпечніші:
1. Грейпфрутова дієта - Також відома як "голлівудська дієта" передбачає споживання наполовину або свіжого соку грейпфрута під час кожного прийому їжі. Крім того, щоденний раціон не повинен перевищувати 800 калорій. В основному дієта сувора, а схуднення прискорюють ферменти, що містяться в грейпфруті.
Однак експерти зазначають, що монотонність цього режиму може призвести в майбутньому до нездорових харчових звичок, і, крім того, немає конкретних наукових доказів, що підтверджують користь грейпфрута для фігури. Навпаки! Грейпфрут може взаємодіяти з певними ліками, посилюючи їх дію і перетворюючи звичайну дозу в токсичну передозування для організму.
Отже, якщо ви страждаєте на серцеві захворювання, вам пересадили орган, страждаєте на рак або різні інфекції, попросіть свого лікаря перед тим, як споживати цей фрукт.
2. ХГЧ дієта - Це дієта настільки химерна, як і популярна. Це передбачає щоденне споживання 500-800 калорій (враховуючи, що здоровій дорослій людині потрібно близько 1700 калорій на день), доповнене ін’єкціями, що містять специфічний для вагітності гормон, хоріонічний гонадотропін людини (ХГЧ).
Це речовина, що виділяється плацентою природним шляхом у перші місяці вагітності, і її введення невагітним жінкам є принаймні ризикованим. Жодне наукове дослідження ніколи не підтверджувало переваги введення цієї речовини! Крім того, будь-яка дієта, яка включає менше 1000 калорій на день, небезпечна, і в цьому випадку втрата ваги пов’язана головним чином із виснаженням.
Дієтологи також звертають увагу на той факт, що чим швидше виключається велика кількість кілограмів, тим більша тенденція до їх відновлення, як тільки дієта припиняється.
3. Дієта з кленовим сиропом - Дієта, про яку раніше заявляла Бейонсе для швидкого схуднення, передбачає «промивання» кишечника сумішшю лимонного соку, кленового сиропу та гострого перцю, яку п’ють кілька разів на день протягом 10 днів. На додаток до цього соку, протягом ночі пийте проносний трав’яний чай і вживайте солону воду вранці натщесерце.
Заборонено вживати більше 1300 калорій протягом дня, а в їжі, як правило, мало білка, кальцію, заліза, цинку. Дієтологи зазначають, що це небезпечно для здоров’я, і насправді не слід дотримуватися його більше 2 днів.
Крім того, більшу частину часу ви втрачаєте не жир, а м’язову масу. І за короткий час послідовники цієї дієти в кінцевому підсумку набирають навіть більше жиру, ніж були спочатку. Дієта надзвичайно популярна в Каліфорнії, де всі хочуть тіло, про яке мріють, у рекордні терміни.