Найніміші дієти від випікання торта до дієти, що працює за сумісництвом; думав
Веб-сайти містять все більше і більше порад про те, як швидко позбутися зайвих кілограмів. Дієтологи зазначають, що більшість дієт для схуднення протипоказані, оскільки вони сушать організм корисними речовинами.
â- ? Бананова дієта Він передбачає вживання бананів на сніданок. Цей режим дуже популярний в Японії. Окрім сніданку, який планується і ретельно підраховується, зберігаються інші страви. Ті, хто рекомендує таку дієту, дотримуються думки, що її можна їсти між прийомами їжі. Останній прийом їжі слід приймати до 20:00, після чого організм повинен спати вночі.
Дієтологи попереджають про цю дієту. Багата калорійність і нестача вітамінів, а також невпорядкована дієта додадуть лише кілька зайвих кілограмів. Пояснення полягає в тому, що метаболізм буде уповільнений і організм перестане бути таким енергійним, як спалювання жиру.
â- ? Ви худнете, вживаючи тістечка є ще одним варіантом, не вказаним для дієти. Дієтологи ставляться скептично, коли чують, що є люди, які переживають залежність після вживання солодкого. Сама дієта проста: вранці, в обід і ввечері ви їсте тільки солодощі.
Фахівці зазначають, що пиріжки мають високий вміст цукру, що призводить до уповільнення опіків.Еще одним негативним ефектом цього лікування є те, що організм завжди втомлюється.
Американські дієтологи не суперечать людям, які заявляють про зайву вагу після вживання лише солодощів, тим більше, що вони не перевищують 800 кілокалорій на день, але вважають цю пропозицію божевільною для тих, хто хоче скинути зайві кілограми.
â- ? Дієта за сумісництвом. Джеймс Б. Джонсон стає принаймні таким же божевільним. Він пропонує дієту, при якій ти залишаєшся стільки часу, скільки хочеш, а в наступному "ти зголоднієш". Як би добре не згорало, правда полягає в тому, що даний тип дієти на даний момент має лише позитивні наслідки, при реальному зменшенні ваги. Недоліком є те, що люди, які дотримувались цього режиму, заявляли, що ненавидять голодні дні. Крім того, вони завжди відчували розчарування і нервозність.
â- ? Рекомендований режим в залежності від форми обличчявін заснований на ретельному вивченні особи, після чого встановлюється перелік продуктів, які будуть включені в раціон, і тих, яких слід уникати. Дієта, яку пропагує Кейт Вінслет, передбачає ретельне вивчення текстури шкіри, очей та волосся, щоб встановити непереносимість різних продуктів. Здебільшого дієта базується на зволоженні, відпочинку, фруктах та овочах.
â- ? Дієта на основі оцту, змішана з сирими яєчними білками. Ця дієта належала поету лорду Байрону, котрий вживав багато оцту, змішаного з водою, сирим яйцем і чаєм, - разом або окремо, це були єдині страви, які він їв цілими днями і сильно схуд. Пояснення це просте, але дієта не рекомендується, оскільки це може спричинити вагітність через зневоднення.