Найпопулярніші дієти в Голлівуді

Голлівуд, країна знаменитостей, є місцем, де тиск, щоб виглядати добре, можливо, більший, ніж де-небудь ще у світі. Тому не дивно, що дієти - одна з найбільш обговорюваних тем тут - актриси, моделі, співачки, громадські діячі, усі вони перебувають під пильною увагою журналістів, і найменші зміни в іміджі детально аналізуються.

Однак час від часу радикальні зміни привертають увагу всіх, і дієта, яка була основою цієї зміни, перетворюється на справжній культ.

Сьогодні ми поговоримо про такі дієти - найпопулярніші в Голлівуді, які змінили тіла знаменитостей, а незабаром і спосіб життя мільйонів жінок у всьому світі.

Дієта спостерігачів ваги

Одна з найдавніших дієт, яка з’явилася десь у середині 60-х років, дієта “Ваг спостерігачів” базується на системі балів, що присвоюються кожній споживаній їжі. Залежно від ряду факторів - віку, статі, ваги, зросту та фізичної активності - людині, яка дотримується цієї дієти, дозволяється щодня вживати певну кількість харчових точок. Таким чином, дієти не бракує різноманітності їжі, і результати видно за відносно короткий час.

Серед знаменитостей, які дотримувались цієї дієти, є Дженніфер Хадсон, яка навіть стала іміджем Вагові спостерігачі, після того, як йому вдалося скинути не менше 25 кілограмів за цією програмою.

Інші громадські діячі, які схудли за рахунок Вагові спостерігачі Я також колишня герцогиня Сара Фергюсон і модель Дженні Маккарті, яка після пологів схудла майже на 30 кілограмів.

Дієта Аткінса

Дієта Аткінса була створена в 1972 році Робертом Аткінсом, кардіологом, і її ще називають «дієтою з низьким вмістом вуглеводів». Принцип цієї дієти полягає в тому, що очищені вуглеводи є причиною зайвих кілограмів і їх слід уникати (їжа з високим вмістом цукру та/або борошна). Незважаючи на те, що за останні роки дієта зазнала деяких змін, вона залишається однією з найпопулярніших дієт у Голлівуді та за її межами.

У 2004 році, після народження сина, Кейт Хадсон за допомогою цієї програми зуміла схуднути майже на 20 кілограмів Дієта Аткінса знову у світовій увазі.

З тих пір і донині серед знаменитостей, які зізналися, що вдавалися до цієї дієти, є також Анджеліна Джолі, Шарліз Терон, Рене Зеллвеггер, яка за роль Бріджит Джонс набрала 10 кілограмів, яких потім хотіла позбутися, Каліста Флокхарт, а також Ріанна.

Дієта з дитячим харчуванням

Можливо, ви вже чули про неї раніше, може, ні. але так, ви правильно прочитали! Багато голлівудських зірок нещодавно замінили їжу з розкішних ресторанів банками дитяче харчування. Оскільки воно поставляється невеликими порціями, містить значну кількість поживних речовин і мало консервантів, дитяче харчування стало надзвичайно популярним.

Хоча лікарі попереджають, що дорослому людині небезпечно вживати лише кілька порцій такої їжі на день, схоже, зірки дотримуються іншої думки.

Дженніфер Еністон, Різ Уізерспун, Шеріл Коул і Леді Гага - найвідоміші імена, пов'язані з цією дієтою.

Вегетаріанська дієта

Розглядався спосіб життя, а не дієта, вегетаріанство останнім часом набуває все більшої популярності серед голлівудських зірок. Окрім того, що вегетаріанська дієта допомагає їм схуднути, це здоровий вибір у порівнянні з деякими шоковими дієтами знаменитостей.

За станом здоров'я, з силуетних причин чи з особистих причин, головним чином пов'язаних з правом на життя тварин, такі знаменитості, як Памела Андерсон, Крістіна Епплгейт, Хейл Беррі, Алісія Сільверстоун або Енн Хетеуей, вибрали цей спосіб життя і стали джерела натхнення для багатьох шанувальників.

Дієта на основі невеликих порцій

Напевно, це один із найбільш здорових варіантів харчування, невелика порція дієти це швидше спосіб життя. Принципи, на яких він базується, - це збалансоване харчування та, очевидно, невеликі, але часті порції.

Головною перевагою цієї дієти є те, що ви можете їсти майже будь-яку їжу, яку хочете, якщо ви робите це в міру.

Серед знаменитостей, які з часом зробили вибір на користь цієї дієти, - Опра, якій вдалося схуднути на 30 кілограмів, Келлі Осборн, про дієту якої ви можете прочитати тут більше, але також Анджеліна Джолі.

---